外反母趾と診断されてから
ずっと様子を見ていたのですが
歩く時に痛みが増してきている感じがしていました。
何とか手立てはないものかと
ネット検索とかしてみましたら、テーピングの方法があるというので
2週間ほど前から実行しています。
親指付け根の関節が広がらないように
ぐるぐるっと巻いて
親指の右側への曲がりを
テープで引っ張って左側のほうに広げる感じ
小指も右側に引き気味にして
かかとの上のようにぐるっと回す。こんなやり方です。
これで今のところ、痛みはずいぶん和らいでいます。
靴下も、できるだけ5本指靴下をはくようにして
これで、進行が止まるとよいのですが・・・・・どうでしょうねぇ・・・・
無駄な努力かしら
足が痛い、首が痛い、膝が痛いと・・・・まったく困ったものです。
今のところ生活に支障がない程度なので・・・ま、いっか~
そんな今日も、暑かったですねぇ・・・
日ごろ元気を装っているカンレも、午後はぐったりしていました。
でも、5時~は元気~なぜって
ご想像にお任せで~す。