変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

警戒 警戒 警戒 警戒

2024-02-15 10:50:08 | 日常生活

今日は、これから ぐんぐん気温が上がって20度になるという
本来なら 2月が一番寒くなる季節なのに・・・
どうしたことか
テレビのワイドショーで 滝が凍らず 観光客が3割減 と
自然のものは お花もそうだけど どうにもならないよね💦


寒い時期は、やっぱり寒くないと
気候変動 とても心配
今年は 災害が多くなりませんように!!



今日は、東京新聞記事からご紹介します


警戒だらけ  痛みがある人はもちろんですが、、
痛みのない人も  警戒するにこしたことはありません

このポーズ
知れ渡っていますよね
いきなりこのポーズをすることは やめて
よく身体を動かしてから やってみてください


今日、私は何しようかなぁー
こんなこと考えられることの 何と幸せなことか(^^♪



        『変形性股関節症に負けないでね!』

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