免疫力を高めるために

　今年の暑さは、今までに経験した中でも、かなりの暑さですね　!

　猛暑・酷暑　と　言われ、連日　熱中症で亡くなられたり　救急車で運ばれたり- - - 。　　屋外　だけでなく、　室内でも　熱中症になる場合もあるので、　充分に水分補給を　するように　テレビで言っていました。
　それはそうですよね。
なんったって、40℃　と言ったら　お風呂の温度ですもの。
　そう思って　お湯を触ったら　なんと　熱いことでしょう。

　この35℃　の暑い　17日に　主人と88歳の母を連れて、電車で　上野の　『鈴本演芸場』　へ　落語を　ぜひ、母に　聞かせたい、　と思い電車で出かけました。
　3回　乗り換えて、途中　トイレへも　よりながら　一時間十分　掛かりました。　　歩数で言うと　5000～6000歩　でしょうか。
　行き帰り　ずーと　母の手を引いて　歩きました。　心配していましたが、　電車は　おかげ様で　母は、全部座れました。　(一回は50代の男性が　シルバーシート を譲ってくれました。　なぜか、その隣で携帯でメールをしている20代の　女の子は、知らん顔なんですね。　自分の　子供だったら、怒鳴ってやりたいです。)　　
　
　演芸場は、満員でした。　　
　
　むぜ、母を連れて来たかったのか？　　というのは　
　ある整形外科の先生が、
　　「免疫力を高めるのは、1.　寝ること　2.　笑うこと　」　　と言われたため。

　1.　寝ること、　は　ぐっすりと　熟睡する事。　当たり前ですよね。
　　今は　暑くて　つい　クーラーをかけてしまいますが、　あまりクーラー　をかけすぎても、翌朝　体中　ぐったりと　力が抜けてしまったり、また、タイマーをかけておいても、　とまって　暑くて目が覚めてしまったりで、なかなか熟睡できません。　だから、体力が弱ってしまう。
　　年を取れば　余計ですよね。

　2.　笑うこと　は、　母には　落語の話の意味が通じなくて　、私たち2　
人が大笑いをしているのに、全然　笑っていなかった。
　　ちょっと　ショック　。　せっかく無理して暑い中、来たけど無駄だったかなー、　と　内心　がっかり。　
　　でも、とりの　三遊亭円歌　の時には、笑っていたので　さすがに
円歌は　違う　と　納得して、連れて来て良かったー　嬉しかった。
　

　　この円歌さんは、　なんと79歳と　言われた。
　顔色もつやつやして、　声も　ぴん　と張っていて　年寄りなんて　言葉は　この人には　合わない。　と　思った。
　
　森　光子さんも　87歳　で　母と同じくらいなのに- - - 。
一流　の人は　見えない　努力をどのくらい　しているのだろう。

　帰り道、　母　は　言った。

　「どうもありがとう。　楽しかった。」

　疲れは　吹き飛んだ。　
母は　頑張った。　私たちでさえ、　この暑い中　ぐったり　してしまうのに、　良く母は　頑張った。

　親孝行が　出来るのも、　私が　元気で　私の脚が　頑張ってくれたから。

    　良く寝て　良く笑って。　　  明日も　頑張るぞ　! ! !