変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

口が裂けても言いたい話

2023-03-01 14:07:16 | 日常生活

花粉ひどいので、用事のない日はおとなしくしています
家の中でも朝から晩まで マスクしています💦💦

コンタクトは、二度目の白内障手術後に 医師からメガネ生活を
勧められたので コンタクトはあきらめました
メガネの自分にも やっと慣れてきたような…

耐えています

お教会でいただいた 二本目の胡蝶蘭押しに 月曜日から
励んでいます
とても貴重な 胡蝶蘭なので 自分ではほとんど買えない
乾燥させるのも とても時間がかかり 乾燥マットを何度もかえたり
するので マットのアイロンかけが 大変です
さきほど 70分かけてやりました

気をつけないと 腕が痛くなります💦
何事も きれいに仕上げるためには 手をかけなければいけない
ということですね


今日は、東京新聞の小さな記事からご紹介します


あんなに睡眠で 悩んでいましたが、、あの時の自分に言ってあげたい
いずれ熟睡できる時が必ず来るから がんばれ って

1時間起きに目覚めてしまい 足し算していた睡眠時間が
今や 一度も 夜10時30分~ 朝7時まで 一回も
起きない
トイレも滅多に目覚めていくと いうこともない

一度、中核病院で 睡眠安定剤が欲しくて 受診を申し出たら
心療内科の受診 予約がいる と言われて そんなに大事なら
というのは、脳神経に作用する 薬は 止めるにやめられないて
とても 薬から脱却できなくなり 薬漬けになる と
自分で 薬が嫌いだから 堪えられない状況にはなりたくなかった
いつかは、、
睡眠、まったく問題なくなる と 思う

自分でも よく耐えたと思う
中途覚醒症状 3年以上5年くらい もっとかなぁー
続いた 辛かったけど、もう大丈夫の私



労働力不足に 年々なってきています
80歳の世代の親に50.60代のひきこもりの子どもたち
親が亡くなった後、どうするのだろうと ・・・
これからのこの国の 少子化含め 高齢化含め
先送りにできない 問題が山積み  バブルを知る世代としては
複雑です・・・・・・・・・

どうやったら 解決するのでしょうか❔
考えても わからない 答えが出ない 問題ばかり
だから、先送りに なってるのよね💦


皆様、ご自愛くださいね💖



         『変形性股関節症に負けないでね!』

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