明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします！
皆様、穏やかにお正月をお迎えなされたことと思います。
今週から少しずつ通常の生活に戻られたことでしょう。
「今年も皆様と共に、ご一緒に楽しく “きらら”で、頑張ります！」
今の股関節を大切に 人生を楽しむために
股関節症に負けないで、お仲間と時間を共有し、悩み不安を解消しましょう！！
今年は、きらら立ち上げから8年目になりました。
さらに、パワーアップして進んでまいりたいと思っております。
新しいお仲間を随時募集しております。
ぜひ、今年から ご一緒に楽しみませんか
仲間募集
私たち、変形性股関節症の患者は、痛みなどから動きの制限などが起こりやすく、
歩くことはもちろん、日常生活で行うごく普通の多くの動作に支障を起こしやすくなります。
その上加齢と共に、筋力は衰え、それがまた股関節症の症状を悪化させてしまいます。
少しでも、そんなことにならないために、一人ではなかなか出来ないトレーニングを
皆で楽しく続ければ、自然に筋力もつき、明るく生き生きとした生活に役立ちます。
ぜひ、今年からご一緒に体操教室で運動を始めてみませんか？！
楽しく元気な仲間（40～７0代)がお待ちしております!
★『場所』 神奈川県川崎市 てくのかわさき 2階ホールまたは、4階展示室
JR南武線 武蔵溝ノ口駅下車 5分
東急田園都市線 溝の口駅下車 5分（渋谷より田園都市線、急行で3駅約13分)
http://www.city.kawasaki.jp/25/25seika/home/index.htm
★『日時』
H27年度
1月15日 （木）4階 1月29日（木)4階
2月12日 (木)4階 2月26日(木)4階
3月 5日 (木)4階 3月19日(木)2階
4月 9日 (木)4階 4月23日 (木)2階
1月１5日（木) は、体操終了後 新年会へ
近場の中華料理店のテーブルを囲んで
お楽しみ会（じゃんけん大会？)をします。
きららから、お年玉プレゼント、一等一人 二等二人 三等三人の方へ。
はずれなし、の全員参加者のみプレゼントを進呈します。
お楽しみにいらしてください！
2階は、ホール。4階は、展示室が会場になります。
以上、ここまで決まっております。
☆時間
10:30～12:00時 まで。 体操終了後、移動してランチ会へ。
☆持ち物
洋服は着替えても着替えなくても自由ですが、体操が出来るような服装で！
バスタオル(床にひいてストレッチしますので)を必ず持参して下さい。
★『費用』
一回 ¥1500円 (来たときだけ頂きます。お休みも自由にできます。)
年会費 ¥1300円
★又、年一回の勉強会（講習会、講演会)、お楽しみランチ会、
旅行（今年から計画できます)なども開催しております。
股関節をいたわりながら、仲間と楽しいひと時を過ごしてみませんか？！
★連絡先 運動指導士 彦坂惠子
パソコンアドレス kirara7@kha.biglobe.ne.jp
電話 044-277-6707 まで、お問い合わせ下さい。
随時、募集しております。体験も自由にできます。
楽しく体操して、おしゃべりで、情報交換して不安を取り除き、
ランチで盛り上がり、大笑いして免疫力をアップさせましょうーーー
そして、これからの人生をご一緒にたのしみましょうーーー！！
「キョウイク（今日、行く所がある!)キョウヨウ（今日、用事がある!)」
が、人の気持ちを明るくして有意義な人生の日々にします。
きららで お待ちしております！！
『変形性股関節症に負けないでね!』
