もう一ヶ月以上続く暑さ・・・そんな日々でも、いつもの変らずバタバタと忙しく過ごしてきた私ですが・・・、とうとう「夏バテ」になったようです。
昨日の夕方、早めに夕食の準備を済ませてから、陽が落ちて「涼しくなったのでウォーキングに出かけよう～」と思って、立ち上がったら一瞬「頭の中が真っ白」に・・・・！
「あっ・・・危ない」と、すぐに横になったのですが、なんだか「目が回る」ような感じ・・・。
「どうしよう・・・」と、不安な思いで横になっていたら、２０分後くらいに愚息②が帰宅。
私の顔を見るなり「顔色がないですよ！ 他の症状は？ 血圧や脈拍は？」と、いろいろ聞いてくれて、「熱疲労かもしれないので・・・」と、「スポーツドリンク」「氷まくら」を用意してくれました。
エアコンの効いた涼しい部屋で横になっていましたが、足先も冷たくなってきて（抹消神経の冷えだそうです）、そのうち「胃がムカムカ」・・・・、
嘔吐しました！
「救急車を呼びましょうか？」という愚息②に、「意識はあるから少し様子を見るわ」と私。
頭やわきの下も冷えるようにしてくれたり、足先が上がるように寝袋を足の下に入れてくれたりと、一生懸命に世話をしてくれた愚息②・・・。
主人が出かけていましたので、本当に助かりました！
２~３時間後には、「顔色も元に戻ってます」と言われるほどに回復。
意識障害もなく、発熱もなく頭痛とかもなかったので、熱中症の軽いものだったのかもしれませんが・・・、
昼間、暑い中で、家中の網戸や窓を拭いたりしたのが悪かったのでしょうか（苦笑）。
汚れが気になっていたので・・・。
多分、連日の暑さと疲れで、身体が悲鳴をあげていたことは、間違いありません！
私も、若くないんだ・・・と、実感！（苦笑）。
コンディショニングトレーナーの仕事をしている愚息②は、身体のことについてもいろいろ勉強しているので、彼の適切な処置のおかげで大事にいたらなかったことに、感謝・感謝です～～♪