ＩＴ化が進むと歩かないという問題

私の職場、工場のいわゆる間接職場なのですが、業務の大半がＰＣとにらめっこしながらマウスをちょこちょこ。
昔と大違い。
したがって席を立つことがぐーんと減りました。
お茶入れる、トイレに行く、ＰＣに飛んできた資料をコピーする、朝一番のラジオ体操。
日常はそれくらい…かな。
こんな現状ですから１日１万歩歩くのはなかなか難しい。
しっかり歩くのは
朝、駅降りて会社まで
夕、会社から駅まで
家近くの駅を降りたところで万歩計を見るとだいたい７０００歩ぐらいです。
うんと昔のことを聞かれると、あちこち行って調べるので１０００歩くらいは上乗せされますが。。。

こんな現状ですが、ＩＴ化が進んでいなかった時代は、職場でも歩き回ってました。
ファイルを取りに行く、カタログを取りに行く、資料をさがしに行く、工場に行く、その他。
取ってきた資料は当然戻しに行かなくてはなりません。電話も多くて、夕方には声枯らしていたこともあります。
一時期万歩計を付けていたことがあり、会社にいるときだけで７０００歩歩いてました。
けっこう歩くもんだなぁと・・・・思ってました。
それが、今は会社だけでは４０００歩も歩かない感じです。

お腹も出てくるはず・・・・
涼しくなってきたのでこれから来年の夏前までは、気合いを入れて１日１万歩クリアしたいと思います。