11月の血圧

11月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　119/56　　　　120/56
06～10日　　　122/57　　　　115/50
11～15日　　　119/58　　　　119/52
16～20日　　　119/57　　　　116/53
21～25日　　　125/57　　　　122/53
26～末日　　　118/55　　　　113/50

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　111 ～ 120 ～ 127　(110未満0回)
夜　　109 ～ 117 ～ 127　(110未満1回)
月平均は119・・前年同月(2023年11月)から＋5
100未満はなし、135以上はなし

前年同月(2023年11月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　116　→　120　＋4
夜の平均　112　→　117　＋5
それなりに上がりました。前月からはわずかにマイナス。

脈圧の平均は64で前月の66から－2、前年同月(2023年11月)の62からは＋2
4か月続いた65以上からはギリギリ一旦脱却しました。

脈圧の最高値は71で最低値は60、なので60未満はなし、65以上は15回でした。
前月からわずかに減少しました。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　124 ～ 135 ～ 146
夜　　116 ～ 129 ～ 149

前年同月(2023年11月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　132　→　135　＋3
夜の平均　125　→　129　＋4

4ほど上がってますね。

1度目の値が高血圧となる135以上は28回、前月の27回から＋1。前年同月(2023年11月)の17回から10回以上増えています。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(11月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　7　　　　　4　　　　2　　　　　17　　　　28

2022年まではかなり良いですが、2023年から弾みが付いて悪くなっています。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(11月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　4　　　　3　　　　13　　　　4　　　　　0

という推移、2022年は良かったですね。2024年はついに０になってしまいました。

総合的には前月よりはわずかに改善が見られるのですが、今月もイマイチではあります。