市の集団健診を受けました

市が行う、国保被保険者を対象とする集団健診を受けました。受ける項目は申し込み時に選べるのですが、特定健診以外は有料です。
国保に加入したのが４月で、今回が初めてなのですが、特定健診のみ受けることにしました。

特定健診の内容
身長、体重、尿検査、血圧、採血、腹囲測定、診察（問診）・・これだけ

その他有料となる内容は
肺がん、胃がんなどがありますが、受けていないのでよくわかりません。

検診の結果：
身長は二十歳の頃に比べ、１．５ｃｍ縮まりました。
体重は４０年来、ほとんど変わらず、しかし腹囲は初めて８０センチを超えてしまいました。８０．２センチです。が、どうも私が、軽く息を吐って、と言われたのを軽く息を吸って、と聞き違えたのが原因だろうと思います。息を吸って測るわけ無いですよね^^;;;
たぶん、７７センチ位でしょう。二十歳の頃は７２センチでした。それだけ皮下脂肪が増えたわけです。

ＢＭＩを計算すると２０．５になります。

血圧は１回目が１３１／７１、２回目が１２１／６１で、１回目が基準値を超えたので再測定となりました。なお、市では右で測定することに決まっているらしく、よほどの事情がない限り左では測定してくれません。私は左で測定して欲しくて希望を申し上げたところ、左右とも測定してくれました。上の数値は右ですが、左では１１２、下は忘れました。
１３１以上では保健指導の対象になります。

診察では聴診もありました。手術跡を見られて心臓弁膜症の手術のことを申し上げました。聴診の後、心雑音の欄に要観察とチェックが入りました。
よく聞くと、心雑音があるのでは無くて、「放置可」にはできないので、今まで通り継続して診察を受けてください、そういう意味でした。雑音は無いが、健康な人の心音とは違うと指摘されました。そう言われたのは初めてです。

検査結果については、
自宅に郵送
説明会に参加しそこで受け取る

を選ぶことができたので、自宅郵送を希望しました。妻も国保被保険者ですが、私の元勤務先健保の健康診断を今年に入ってまもなく受けたので、今回はパスしました。

血圧測定が右に決まっていると聞いたのは初めてです。帰宅後調べてみると、右の方が実は心臓に近くて血圧は高いので右で測るのが正しい、というそんなＨＰがありました。

ところが厚生労働省のＨＰには、自宅で測る場合は原則利き腕の反対側で測るようにしましょう、と書いてあります。理由の説明はありません。利き腕の反対とは、大多数の人にとっては左です。
どっちが正しいの？
右で測るのが正しいのなら加筆が必要と思います。

ＰＣメールのフォルダが壊れた

３日ほど前、ＰＣのメールソフトが固まって動かなくなりました。他のソフトを全て落としてメールも落とす操作をすると・・・・ようやく普通に落ちました。

で、再度立ち上げると、何これ～～～～～～
フォルダ構造が大半壊れてしまっていて、サブフォルダもサブのサブも・・・・何もかもが、最上位で横並びになっていてわけわからん状態です。
消えたフォルダの無かったのが不幸中の幸い・・・・

フォルダの並びは、０～９、ａ～ｚ、全角文字の順になっています。要はバラバラです。また使いやすいように構成しないといけませんが、その日はやる気が起きなかったので、一昨日と昨日、以前の状態に近い構成に並べ直しました。

その後にサーバーからメールを受信してみると、大半仕分けされずに受信フォルダに保存されます。仕分け設定との連携も壊れたようです。仕方が無いので仕分け設定を全部削除し、受信後に手動仕分けを行い学習させることにしました。

古～～いバージョンでは仕分け設定はいちいち編集しなければいけなかったのですが、前前前バージョンぐらいからは、メールを移動するとそれを学習して仕分け設定として保存してくれるので、仕分けは楽になりました。

用が済むとこまめにソフトを落とすのが良さそうです。

やれやれ・・・・

１９ＭΩ

変なタイトルですが、１０日に電力会社の業務委託先から、漏電していないか調査に来られました。その漏れの測定時の、絶縁抵抗の値です。

我が家では単相３線が電柱から引き込まれています。最初クランプリーカーと言う計測器を用いて、引き込み線を３本束ねて漏洩電流を測ったところ、１．２～２ｍＡという値になりました。
基準値は１ｍＡ以下でＯＫだそうで、この数値ではアウトです。ただしクランプリーカーは外来ノイズの影響を受けやすいので、正確に測れる分電盤のところで測りたいと・・・・
分電盤で測るためには主幹ブレーカーを落とす必要があります。つまり家の電気が全て止まるのです。
短時間（数分程度）ですが・・・・

分電盤のところで絶縁抵抗計で測ってもらうと、１９ＭΩでした。基準値は０．１ＭΩ以上なので、余裕でＯＫです。外で測った値を聞いて少し不安になりましたが、これなら安心です。
外で測った値を抵抗値に換算すると０．０５ＭΩです。それにしても１９ＭΩと０．０５ＭΩでは何桁も違いますよね。

絶縁抵抗が１９ＭΩだと漏れ電流は５μＡです。電気製品は全てつながった状態で測ってこの値なので、問題はありません。この測定で問題があれば、分岐ブレーカーを一つずつＯＮにして測らないと行けないところでした。

測定後、検査完了のシールを分電盤に貼り付けて終了しました。測定の頻度は全国的に統一されているかは知りませんが、関電管内では４年に１回測定しなければいけないそうです。検査基準値は電気設備技術基準で定められているので、全国一律です。

主幹ブレーカーは漏電ブレーカーですが、感度が３０ｍＡなのでかなりの漏れが無いと落ちることはありません。実際には３０ｍＡ以下で動作するそうです。これはおそらく感電を意識した数値で、感電したとき電気が心臓に６ｍＡ流れると心停止します。この時体全体に流れる電流はだいたい３０ｍＡになるそうで、漏電ブレーカーの感動電流３０ｍＡはそこから設定されたものと思われます。

検査員の方は私の家の次に隣家を訪問されていましたが、隣家では引き込み線の測定でＯＫだったようです。ということは私の家はノイズが多いことになります。
ノイズ源というと無線ＬＡＮ、パソコン、ＬＥＤ電球、テレビ、レコーダーなどがそうですが、これらを止めたらＯＫだったのでしょうか？

次は４年後なので覚えていたら試してみたいと思います。

家族が多いと・・

買い物が多い、洗濯物が多い、台所の洗い物が多いなど、昔を思い出します。部屋の掃除も頻度が上がっています。

まもなく３歳になる孫娘です。


そして睡眠中の孫息子です。
生後８日目。月曜日、無事お七夜を済ませました。

写真のように赤ちゃんをぐるぐる巻きにするとよく寝るらしく、この子も効果があるようです。母親のお腹にいた何ヶ月もの間、狭いところで手足を縮めて過ごしていたことを思い出すのでしょうか？

子より孫がかわいいとよく言われますが、まあその逆はありませんよね。実際かわいくて仕方がありませんが、猫かわいがりはしないようにしています。
ダメなものはダメ。たまにわんわん泣いています。

３歳近くなってくるとかなり自我が強くなり、何とか自分を通そうとあれこれ知恵を働かせますね。行動や言動に「裏」が見え隠れするようになります。こうやって成長していくのですね。

２台目の車もネット保険に変更

来月下旬に、主に妻が乗っている軽自動車の保険が満期になります。それで５月半ば過ぎに、保険会社から契約更新の封書が届きました。昨年と同様、同じネット専業の保険会社で見積もりを取ってみると、現契約を継続する場合と比べ、３０％強オフの保険料になることがわかりました。

前回は８社から３社、そこから１社に絞るというかなりの検討をしたわけですが、今回は２台目契約という形でごく簡単に済ませました。２台目以降割引というのもありましたし。
１台目に契約した弁護士特約は、重複するとのことで外しました。

そして翌週現契約の代理店に電話して、継続しないことを伝えました。継続しないことを連絡しておかないと、同条件で勝手に再契約されてしまうので、面倒でも連絡する必要がありました。

現契約の代理店は元勤務先の関連会社なので、一応これまで会社と関係が続いていました。が、これで全ての関係が切れました。退職して1年半かかりました。

しばらく５人家族

今朝１０時過ぎに娘が孫息子を連れて無事退院しました。今朝は６時に起きて９時に病院へ。車には昨日のうちに新生児対応チャイルドシートと、ジュニアシートを取り付けておきました。このようなシートは昔は存在しませんでした。ベビーカーもずいぶん進歩してますよね。

支払いを済ませた後、全員（５人）で記念写真を撮ってもらって帰宅しました。途中ベビー用品店に寄って、命名札を買いました。

明日は早速お七夜です。娘の夫も朝から駆けつけてくれます。生まれた時も昼から店閉めて飛んできました。

孫息子は孫娘より身長が２センチ、体重が２００ｇ小さく生まれたのですが、泣き声は大きいです。やはり男の子？
帰宅後ベビー用の布団を敷きましたが、普段使っていない８畳の和室に布団が３つ並びます。他にスーツケースやら荷物がいっぱいあるので、畳はほとんど見ることができません。初孫の時は娘の夫も泊まったことがあるのですが、今回は・・・・・
「寝る場所無いで」とか娘が言いそうです。

時間が無くなって、テレビ視聴が激減しました。２時間ドラマは皆無です。大河ドラマはほとんど私しか見ないので、録り溜めたまま。このままだと１０本ほど溜まりそうですが、もしかしたら見ないかもしれません。

孫２人目～♪

今日の昼１２時前、２人目の孫が誕生しました。男の子です。
４月末から産休で帰省していた長女を、今朝５時過ぎに病院に連れて行きました。いったん帰り、ご飯を食べて長女と一緒に帰っていた孫娘と妻と私の３人であらためて病院を訪ねたのが９時。
孫娘と妻は出産に立ち会い、私はロビーで待機していました。妻は撮影係も兼ねていました。

２人目なので割と順調に進み、１１時４５分に無事生まれました。

１２時２０分頃に呼ばれて入ると、娘が赤ちゃんを抱いていました。いろんな角度から静止画、動画を撮影、また孫娘、妻、私の順に抱っこして大撮影大会となりました。


これで３歳直前の孫娘もお姉ちゃんになりました。何だか照れくさそうにしてましたが、優しくなでたり、名前で呼んだり、姉の自覚が出てきたのでしょうか？

ＬＩＮＥで長女の夫に連絡すると、ほとんど間髪を入れずに
「今から行くでえ～～」
夫は自営業なのですが、いきなり店閉めて夫の両親と来るそうです。
店大丈夫なのか？

実は月曜日の昨日、朝早くから夫が来て半分待機状態でした。昨日が予定日だったのですが、あまり陣痛が起こらないのでやむなく夕食後にシャワー浴びて帰りました。孫娘の出産の時は、運良く店の定休日と出産が重なったので、立ち会うことができました。

退院は日曜日の予定です。今４人同居ですが人数が増えるので、さらに賑やかに、さらに忙しくなります(^O^)