青紙来たる…

遂に、あの青紙がやって来ました。



当日の計測結果から大方の予想はついてましたが、恐る恐る中を開けると…

『ランクＣ　要経過観察』
『メタボ該当』

その他、あれやこれやと、ありがたくない箇条書きが沢山(汗)

細かい数値はともかく、半年で体重が５ｋｇ増が響いてます。
まずは、半年前の体重を目指して運動しよう。
ジョギングは腰に来るからウォーキングかな…