休息がほしい

この間の疲れが出てきたからだろうか。
夕方の仕事の約束を失念して慌てた。２２時過ぎにはビール１本で寝てしまう毎日が続いている。
２時過ぎに起き出してＣＤを１時間位聞いて、布団の中でなかなか寝付かれず、５時にやっと寝付くようだ。
運動不足と細切れの睡眠のためか、すっきりとした朝ではない。昼間も体がだるい。
土曜までは何とか仕事をこなして、規則的な生活に戻し、来週は少し休養したいものだ。