予報どおりに雨

　ウォーキング中も時々パラパラッと降ってきたが、傘をささなければならないような雨ではなかった。北西から北東の方向にかけて晴間が見えていたので、気にしないで歩いていた。しかし自宅に戻る間際に少し強めに降り初めてはいたが、家に入ると雨の音はまったく聞こえなかった。
　しかし先ほどから雨音が強くなって来た。本降りである。明日にはあがる予報だがどうであろう。予報が外れて夕方からひどくならずにすんで助かった。問題は洗濯物である。夕食時に洗濯機を回して干したが、これでは乾かない。

　今日これだけ歩いたので、明日は休息日。このところ一日おきに所定の運動量をこなしている。本当は週に５日はこなしたいのだが‥。

　明日は退職者会の会報の９月号をほぼ仕上げなくてはいけない。記事のひとつは土曜日の夜でなければ書けないが、その他は仕上げられる。少し大胆な色使いをしてみたい。あまりケバケバしいのは、嫌がられるかもしれないが、多少の遊び心は作っていて楽しいものだ。どんな反応がかえってくるだろうか。

長時間ウォーキング

　昼までパソコンに向かっていたが、ふと長時間のウォーキングを久しぶりにしたくなった。昼ご飯を軽く取ってから、どこに行こうかなどと考えてみたが特に思い浮かばなかった。とりあえず５時間で２５キロ、約３８０００歩前後という目安を考えてみた。１３時３０分に家を出て、１８時３０分前に戻る算段である。
　いつものジョギング＆ウォーキングコースで新横浜方面に行くのはつまらないので、横浜環状２号線を反対方向にむかって歩き、途中から国道１６号線に入り、相模原方面に北上することにした。その上で歩数１９０００歩を越えた辺りでＵターンして戻ることを考えた。来た道をそのまま引き返すのは芸が無いとも思ったが、地図を見てコースを算段するのも面倒な気がした。
　環状２号線を歩くのは、距離を稼ぎやすい。信号がほとんどなく歩道も幅員が広いのですれ違うのも楽である。何より緑が多く気持ちがいい。ところがやはり国道１６号に入ってから、信号は多いし、歩道も狭く自転車や歩行者とのすれ違い・追越が煩わしく、距離も歩数もなかなか思うようにいかない。１６号線ではなく、環状２号線をそのまま歩いた方が車の排気ガスも少なく、楽だったかと反省しながら歩き続けた。
　２時間３０分近く歩いたところで１９０００歩を少し越えたのを確認して、すぐ近くの信号で折り返して反対車線を環状２号線に向かって戻った。普段２８０００歩を越えることは稀であるためか、２８０００歩を越えると足が重くなる。
　結局家に着いたのが４時間４０分後の１８時１０分。途中１０分ほどコンビニで休憩しただけだった。ほぼ３８０００歩なので約２５．５キロメートル位であった。時速５．５キロ位。ほぼ目標というか目安はクリアできた。
　時たまこのようにちょっと過激なことをしたくなる。これができるうちはやり続けたいと思う。

　夕食を食べたら途端に眠くなってきた。