本日の作業はここまで。さすがにくたびれた。キーボードの前にずっと座っていたので、肩こりと軽い頭痛。頭痛は久しぶりである。
体温を計ったら、いつもより低く３６℃に届かなかった。安心というか、かえって心配というか、複雑な気分。
友人から送ってもらったパルスオキシメーターをここ数日一日に２回使っているが、血中酸素濃度は９７と表示された。これも問題なし。いつもは９６～９７の間の数字が出る。
これより再度２５分ほどの夜のウォーキングの予定。３千歩ほどで切り上げるつもり。これで肩こりと頭痛が解消すればありがたい。
２月に入ってから少しずつ歩数をのばしてきた。現在は一日１万２千ほどに回復してきた。この歩数を維持しながら、スピードを上げていくようにしたい。一日の最大歩数は１万４千歩以内に抑えて、足の痛みにつながらないように自重するつもりでいる。
ウォーキングから戻ったら、明日に聴くＣＤを探してみることにする。
