本日の午後は親の通院２箇所の付き添い。午後２箇所も回ったのは高齢の親にとっては体力的につらかったかもしれない。３時間程度かかり、私も疲れた。しかし行きも帰りも、病院間の移動もタクシーを利用したので、あるいた歩数は７００歩程度。戻ったのは１６時３０分に近かった。
帰宅後、団地の周囲をかなり大きくぐるりとまわり、一周で約８０００歩程度のウォーキング。かなりのスピードで歩くことが出来た。帰宅すると汗が滴り落ちるので、シャワー室にそのまま押し込められた。
夕方になってから歩いたものの、陽射しはそれなりに強烈。夕陽に向かって歩いたので日焼けが進んだ。シャワーを浴びるとお湯が沁みた。気分は爽快。
夕食後はウォーキングの疲れが出たのか、３０分ほどウトウト。
