本日は静かに東日本大震災から１１年目、追悼のため、静かに当時を思い出しながら過ごしたいと思いながら、新宿での集会とデモへの参加要請が来てしまい、断る気になれなかった。
集会とデモが終了して横浜に戻ったのが、２０時半過ぎ。食べるところも居酒屋もすべて閉店。やむなくスーパーで値引きの弁当を購入して帰宅。缶チューハイと４００円の弁当で夕食を済ませた。
デモは約４５分。足がだいぶ疲れた。昨日も２度出かけて約１万歩も歩いた。本日もほぼ１万歩。膝にいいわけがない。明日は膝の休養日にしないと、本当に膝がつぶれてしまいそうである。本日の帰宅途中でも、家まであと５００歩ほどのところで膝が痛くて歩けなくなってしまった。弁当と杖を持ちながら、５分ほど立ち止まり、痛みが消えるのを待っていた。なんとか足を引きずりながら玄関にたどり着いた。
これではマッサージも、膝の周りの筋肉の回復のための体操も意味をなさなくなってしまう。少々踏ん張りすぎたといたく反省。
反省したところで、行動をやめられないのが私の性分でもある。
ただ、どういうことをすると、どうなるかと、経験から、より、良い方向をみつけられることもあります。氏の改善リハビリは始まったばかりです。負けないでください。老化が始まっているから、それがつらい。あちらこちらが同時進行してきやがるから。
まぁ付き合いながら、もがくしかないのは解っていますが‥。
負けそう‥。