カウンセリング。
会社にいても家にいるみたいにリラックスできている人もいるが、自分はできない理由についてもう少し考えてみた。
・「一生ここにいるのかな？」という閉塞感を感じていて、短期の区切りでないと息切れしてしまう。
・仕事に慣れてくると、人間関係の派閥や自分と合わない部分が見えてくる。
・そもそも人といるだけで緊張してしまう。
・自分の仕事を早く終わらせて、人の仕事までムリして手伝ってしまう→手助けしたい気持ち＋褒められたい気持ち
・会社の儲けに貢献しないといけないと過度に思っている。
・「疲れた」などのマイナス感情を素直に言えず、自己表現がうまくできない。
・会社でもいい子を演じて、結果“都合のいい人”になっていた。
→どこかムリをしているから続かない。長期的な人間関係が難しいことにもつながっている。
いつからか？
周囲との違和感があっても、短大の時はまだ自分の時間が持てて、バランスをとっていた。
社会に出てから、ノンストップで走り続けて疲れ果て、すでに燃え尽きて、体調を崩してしまった。
今でも同じ繰り返しで、人よりストレスが大きい、疲れ方が激しい。
生育歴との関連
いつもギクシャクしている父と母、父と兄の間をとりもって、調和をはかっていた。
→自分を相手に過度に合わせてしまう習慣が身についた。
これまでの職歴と病歴の関係を見ると、自律神経系の失調が多い。
今はバブル期と違って、のんびり仕事をしている会社は少ないから、どこで調和をとったらいいか具体的に見えてこない。
カ「いつもアンテナをピーンとたてているのは、たしかにとても疲れると思う。
仕事をこなさなきゃならない義務感
周りの調和も過度にはかっていることでさらに疲れが増す。
調節しなきゃならない役目を担っていた生育歴が関連していると思われる。
せっかく、そこから逃れたいと思って実家を出たのに、社会に出ても同じ状況になっている。
けれども、やはり“気づいた”ことは重要。これからのやり方には、身についたクセに気づいて、客観視することで変えられると思う」
「自律神経系の失調が多いのは、体の疲れのサイン」
私「忙しい職場の中で、できるかぎり人間関係の調和も保ってきたつもりではある」
「これからどう生きたいか？という質問に対しては、こういう自分になりたいというより、その時その時が居心地のいい状況にいたい」
「故郷を離れた理由は、実家から一刻も早く出たかったから。郷里には出版社が少なかったから。
東京の便利さは好きで合っているが、ゆくゆくは郷里の自然に囲まれた環境でのんびりと暮らしたいという思いがある
」
カ「調和をとるのも大事だが、過度にやりすぎると何事も疲れてしまう。
負荷にも個人差がある。自分にとってストレスでも、他の人にはなんでもないこともある」
じゃあ、自分にとって具体的に“過度な負荷”になっているのは、なにかを考えればいいのかな？
・人といると緊張してしまう。これだけでもけっこうな負荷になってる。
・他人の仕事までムリして手伝うこと。
・パニ障つながりもあって、通勤ラッシュ
、高層ビルなど、物理的なことも負荷になっている。
あとは、やっぱり人間関係が一番のストレスになり得る。ケースバイケースだから職歴と照らし合わせてもう一度考えてみよう。
■ジュンク堂
所用があって久々本屋さんへ。建築のフロアに「間取り図ハンカチ」や「間取り図バッジ」なんてのを発見
テトぐるみもあったし。間取り図ラブ
な方々も、もしやライブ友さんも御用達の「マニアパレル」つながり？
■はなまるうどん
ランチは、「シーザーサラダ（小）」を注文。
「サラダは１日分にしますか、半日分にしますか？」と聞かれたから「半日」にしたけど、けっこう普通盛り。
半熟たまごもトロトロで美味しかったあ～！これで３９９円はほんと安い/驚
パルコでちょこっと雑貨を見てから、帰りがけにまたまた恒例？「ランチパック」をまとめ買いｖ
なんか、行くたびに新しい味があるような？！
甘酸っぱいジャムとクリームが爽やかなスイーツ系。
おかずパンとして食事になるｖ
前回買って感動したラスクにも、まだ試してない味があるから買ってみた。
濃いピーナッツ味は、パンとよく合う。
香ばしくて美味しい！ パンの耳が原料なら、いくらでも作れちゃうだろうねｗ
いつも、窓ガラスに映ったほうで目が合うにゃんこが、今日は暑すぎてくったり寝てた
そいや、カウンセリングの建物の中庭にもノラにゃんがいたんだけど、写メは撮れず残念。また会えるかなあ？
会社にいても家にいるみたいにリラックスできている人もいるが、自分はできない理由についてもう少し考えてみた。
・「一生ここにいるのかな？」という閉塞感を感じていて、短期の区切りでないと息切れしてしまう。
・仕事に慣れてくると、人間関係の派閥や自分と合わない部分が見えてくる。
・そもそも人といるだけで緊張してしまう。
・自分の仕事を早く終わらせて、人の仕事までムリして手伝ってしまう→手助けしたい気持ち＋褒められたい気持ち
・会社の儲けに貢献しないといけないと過度に思っている。
・「疲れた」などのマイナス感情を素直に言えず、自己表現がうまくできない。
・会社でもいい子を演じて、結果“都合のいい人”になっていた。
→どこかムリをしているから続かない。長期的な人間関係が難しいことにもつながっている。
いつからか？周囲との違和感があっても、短大の時はまだ自分の時間が持てて、バランスをとっていた。
社会に出てから、ノンストップで走り続けて疲れ果て、すでに燃え尽きて、体調を崩してしまった。
今でも同じ繰り返しで、人よりストレスが大きい、疲れ方が激しい。
生育歴との関連いつもギクシャクしている父と母、父と兄の間をとりもって、調和をはかっていた。
→自分を相手に過度に合わせてしまう習慣が身についた。
これまでの職歴と病歴の関係を見ると、自律神経系の失調が多い。
今はバブル期と違って、のんびり仕事をしている会社は少ないから、どこで調和をとったらいいか具体的に見えてこない。
カ「いつもアンテナをピーンとたてているのは、たしかにとても疲れると思う。
仕事をこなさなきゃならない義務感
周りの調和も過度にはかっていることでさらに疲れが増す。調節しなきゃならない役目を担っていた生育歴が関連していると思われる。
せっかく、そこから逃れたいと思って実家を出たのに、社会に出ても同じ状況になっている。
けれども、やはり“気づいた”ことは重要。これからのやり方には、身についたクセに気づいて、客観視することで変えられると思う」
「自律神経系の失調が多いのは、体の疲れのサイン」
私「忙しい職場の中で、できるかぎり人間関係の調和も保ってきたつもりではある」
「これからどう生きたいか？という質問に対しては、こういう自分になりたいというより、その時その時が居心地のいい状況にいたい」
「故郷を離れた理由は、実家から一刻も早く出たかったから。郷里には出版社が少なかったから。
東京の便利さは好きで合っているが、ゆくゆくは郷里の自然に囲まれた環境でのんびりと暮らしたいという思いがある
」カ「調和をとるのも大事だが、過度にやりすぎると何事も疲れてしまう。
負荷にも個人差がある。自分にとってストレスでも、他の人にはなんでもないこともある」
じゃあ、自分にとって具体的に“過度な負荷”になっているのは、なにかを考えればいいのかな？
・人といると緊張してしまう。これだけでもけっこうな負荷になってる。
・他人の仕事までムリして手伝うこと。
・パニ障つながりもあって、通勤ラッシュ
、高層ビルなど、物理的なことも負荷になっている。あとは、やっぱり人間関係が一番のストレスになり得る。ケースバイケースだから職歴と照らし合わせてもう一度考えてみよう。
■ジュンク堂
所用があって久々本屋さんへ。建築のフロアに「間取り図ハンカチ」や「間取り図バッジ」なんてのを発見
テトぐるみもあったし。間取り図ラブ
な方々も、もしやライブ友さんも御用達の「マニアパレル」つながり？■はなまるうどん
ランチは、「シーザーサラダ（小）」を注文。
「サラダは１日分にしますか、半日分にしますか？」と聞かれたから「半日」にしたけど、けっこう普通盛り。
半熟たまごもトロトロで美味しかったあ～！これで３９９円はほんと安い/驚
パルコでちょこっと雑貨を見てから、帰りがけにまたまた恒例？「ランチパック」をまとめ買いｖ
なんか、行くたびに新しい味があるような？！
甘酸っぱいジャムとクリームが爽やかなスイーツ系。
おかずパンとして食事になるｖ
前回買って感動したラスクにも、まだ試してない味があるから買ってみた。
濃いピーナッツ味は、パンとよく合う。
香ばしくて美味しい！ パンの耳が原料なら、いくらでも作れちゃうだろうねｗ
いつも、窓ガラスに映ったほうで目が合うにゃんこが、今日は暑すぎてくったり寝てた
そいや、カウンセリングの建物の中庭にもノラにゃんがいたんだけど、写メは撮れず残念。また会えるかなあ？
