ツボを温める

何度か紹介した　玄米と糠と塩を合わせた　手作りの糠パットです。

電子レンジで３分温めると　何とも気持ち良い湿った温かさが　

１５分ほど持続します。

先日 NHKの夕方のローカル番組で　「体の　どこを温めるのが

一番効果があるでしょうか？」というクイズがありました。

手先　足先　背中　おなか　の４つの中から選びます。

ああでもない　こうでもないと考えましたが

正解は「おなか」だそうです。

ちゃんと　理由を説明をしているときに見ていなかったけど

手足の冷えでも　おなかを温めると臓器から体全体に

リンパや血流が　良くなるのかな。

おなかを温めると　いろんな効果がありますね。

ダイエット　免疫力アップ　基礎代謝アップ・・いろいろ

それで　時々思い出して　こたつに入って編み物をしているときや

布団に入って寝ようとするときに　これをおなかに当てていると　

すごく温まり　リラックスできます。

また　咳がひどい時　肩や背中に当てるのもいいけど

整骨院で鍼をしてもらった　咳を止めるツボを思いだして

これを当ててみると　すうっと咳がおさまりました。

ネットで見つけた　肺や気管のツボの図　（お借りします。）

↓

「肺」が弱まる秋に知っておきたい　咳を楽にするツボは

今日も　マッサージでほぐしてもらった後

ちょうどこの辺りに　鍼をしてもらい

尺沢と合谷に　お灸もしてくれました。

不思議なことに　施術が終わったら

腕や手の甲に　すごく細かいしわが寄ってるので驚き

先生に「見て見て～このちりめん皺！！

ちょっと　消えないうちに写真に撮りたいわ～」と言ったら

しわができて喜ぶ患者にびっくりしながら

わたしの腕を見て笑っていたけど　写真は撮ってくれなかった（笑）

むくみが取れて（張りがあるのでなく　むくんでたの？）　

リンパの流れなどが良くなり　スッキリしたのだとのこと。

その後半日ほどで　しなびたような皺は薄れたけど　

すっきりは持続していました。

じぶんで　自分のからだにマッサージや鍼は　

なかなかできませんが　

この　糠パットを　気になる場所に当てるのは　素人でも簡単です。　

ついでに　耳鳴りが気になっているので　少しぬるくなりかけた

糠パットを耳に当てていると　気持ちよかったです。

耳鼻科の通院は　終了しました。

最後に　また聴力検査をしたら　

聴こえは改善され　グラフの形も理想的になったので

先生も喜ばれていました。

週明けには　歯医者さんに行きます。

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