質素でありたい

今年もまた質素にありたい

きれいな一皿に

茹でたブロッコリーと半熟玉子を添えて、きれいな一皿にしました。

ローカロから揚げ

レンジで〓分、室温に広げておいて、からっとさせます。美味しいから揚げになってました。100グラム149キロカロリなら満足です。