2024年11月25日のブログ記事一覧-過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

とても寒く感じた夜、挽肉、白菜、生姜で水餃子を作りました。半熟の温玉と合わせ盛りして、梁シェフの海老醬をかけて。熱々＆ちょいピリ辛に仕上げました。

華式に考えて、水餃子は主食の積もりですので、おつゆの左にセットしました。

○水餃子と温玉の海老醬かけ

○根菜ときのこのおつゆ

○麹漬けの焼き鮭(村上@新潟県産)

○市販の牛筋煮の大根炊き合わせ

○かぼちゃの生姜煮

○たっぷり焙じ茶、ハイボールの選択肢あり（笑）

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絶食で検査の後の、暖かいコーヒーとサンドイッチは、ホッとします。

今朝は驚きました。ナチュラル・ローソンのコーヒーは、濃いめ・普通・薄めが選べました！　濃いめを選んでミルクを加えて、嬉しくなりました（ニッコリ)。

蛋白質が16g摂れるのに350kcalのサンドイッチがあったり、バランス・サポート・ブレッドがあったり。

コンビニエンスストアの企業努力には、舌をまきます。

サンドイッチとコーヒーで満足して、ブレッドは今日の行動食に（ニッコリ）。さぁ、今日も元気にがんばろん！

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