金曜日はがっつり弁当で

おはようございます。風雨が強さを増してきました。気をつけて、動きだしましょう。

○玄米ご飯に、昆布ちりめんを載っけ

○豚挽肉と筍、葱のつくね団子

○マドレーヌ型で焼いた、トマト卵焼き

○インゲンと穂先メンマのピリ辛炒め

○小松菜のフライドベーコン・チップ蒸し

○オニオン・スープ

○焙じ茶

怒涛の金曜日。元気出して、動き出します。（ニッコリ）

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