おはようございます。
Mayに起こされ、散歩に行きましたが、どうにも眠くて
その後3時間ほど寝ていました。
今日もいい天気で暑くなりそうです。
さて、2週間ぶりに国府台整形外科に行きました。
骨折はほぼ回復。
いつもは表情を変えない大介先生が「ほぼきれいにくっついていますね。」
とうれしそうに話してくれました。
と言うわけでリハビリの開始。
ほぼ6週間固定されていた右腕の可動域は計測すると
20度~120度が現状です。
これをまっすぐ伸びた状態=0度
曲げて肩に手が着く状態=150度まで持って行くのがリハビリの目標です。
自分の体のことなのでこつこつやっていきます。
昨日の食事は、朝は黒焦げになってますが、サンマのみりん干しです。
昼はスキレットのダブル使い
夕食の始まりはこんな感じですが、
この後、飲み過ぎたの今朝の朝寝の原因。
反省、40日ぶりにスポーツクラブに行ってから出勤です。
皆さまも良い一日をお過ごしください。