今日は実技練習

おはようございます。
昨夜は久しぶりにエアコンをかけずに眠ることができました。
今日は何も予定のない休日ですが、
いつもより４０分遅れで、愛犬クレハの散歩、
ランニングを済ませてきました。
というのも、気温が上がってからの
磐田を走りたくありません。
ランニングを残しておくと、折角の休日も
気楽なものにならないからです。

さあ、今日は空いた時間、リビングのテーブルの上で
「机上の特訓」をしたいと思います。
第２種電気工事士の実技試験まであと６日。
出題問題は１３題提示されています。
当日、実施されるのは１問だけですが、
今日はできれば全問、製作をしてみたいものです。
いつものように予定を必ずしも実行できない私ですが、
とりあえず取りかかります。
どんなことをやるのか、余裕があったら写真を撮って
来週のブログネタにするつもりです。

今日は参議院選挙、巨大政党の勝利が明白なようですが、
もちろん私は一矢を報いる１票を我が家から１００ｍの
投票所に投じに行きます。

それでは皆さまも良い日曜日をお過ごし下さい。

どデカい、ダニ

おはようございます。
勤務のため、久しぶりに磐田で迎える土曜の朝です。
雲が厚く、今日は気温は３０度まで上がらないでしょう。
いつも通り、クレハと歩き、
そしてランニングを済ませてきました。

さて、いつも通りと言えば、朝真っ先にするのは

愛犬クレハとの「朝のあいさつ」です。
私が起きてくるとすぐによってきます。
クレハの体をぽんぽんとたたいたり、
クレハがいすに座る私に脚をかけ、
なめたりしてきます。
この時の様子でだいたいその日のクレハの心身の
コンディションを見ることができます。

今朝は落ち着いていました。


お腹をなでると乳首と間違うくらいの触感。
まさかの超大物ダニです。
クレハ史上最大かもしれません。
ダニはご覧のようにクレハの血を吸って
パンパンに太っています。
余りに大きく、気持ち悪く憎たらしいので、
スケールで計測後、ティッシュペーパーに
ぐるぐる巻きにしてから、電工ペンチでつぶしました。
「ざまあ見ろ！」
私としたことが、ちょっと言葉が過ぎました。

肘のところにも似たような感触。
「また？」

これは以前からできものです。
ダニではないのですが、これは別の意味で心配です。
以前と色も大きさも変わっていないので
とりあえずほっておきましょう。

今日は袋井市で夜７時過ぎまで仕事です。
休日出勤が２週続きの息子はぶつぶつ言っていますが。
「社会人というのはそういうモンだよ。」

それでは事故に気をつけて行ってきます。
皆さまは良い休日をお過ごし下さい。

夏野菜の煮物

おはようございます。
今朝はそれほど湿度を感じません。
でも、このまま晴れたら、また暑い一日になりそうです。
愛犬クレハはしっかり歩いていましたが、
私は飲み過ぎか、走っていても少しだるいです。

さて、昨夜は仕事を終えると６時半には帰宅しました。
ゆっくりと台所に立つ時間があります。
そこで夏野菜の煮物を作ることにしました。
かぼちゃ、なす、インゲン、ニンジンを
バーミキュラの鍋に入れ、お酒を少し振りかけ、
IHの極弱火で３０分ほど蒸し煮。
水、ダシの素、みりん、醤油を入れ
中火の弱火で２０分ほど煮たら出来上がり。

この鍋のいいところは野菜が煮崩れしないことです。

一晩おいたら冷蔵庫で煮汁と野菜は別々に保存。
しっかりと冷え、今夜あたりが食べ頃でしょう。
肉類も油も使っていないので、
冷やしても口当たりがいいのです。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

Swim,swim,swim

おはようございます。
昨夜は蒸し暑く、寝苦しかったです。
その余韻を引きずるように今朝も湿度が高く
じとーとしてます。
暑くなるのか、土砂降りが来るのか予想のつかない雲模様。
愛犬クレハにはdog runをしてあげました。
今日はすぐに私に回収（れとりーぶ）したダンベルを返し
落ち着いて５本ほどダッシュを繰り返しました。

さて、私のトレーニングですけど、
最近は水泳にはまっています。
仕事で夕方汗をかくと、またその体のまま
筋トレで汗をかきたいとは思いません。
プールの水温３１度とはいえやはりすっきりします。
また、水泳のいいところは、１時間もあれば
満足したトレーニングができることです。
筋トレでは最初にストレッチを１５分ほど入れるので、
結局９０分ほどかかってしまいます。
電気工事士の実技試験を控えています。
早く帰宅して練習もしなければなりません。
プール後、付設のジャグジーに浸かり、
さらに遠赤外線サウナに６分間汗をかきます。
さっぱりとして昼間の不快感も洗い流されます。
帰宅後は、水分補給（ビールじゃないよ）、夕食、
tour de Franceを見ながら実技練習…
そして夜１０時就寝。
いい流れができています。
来週末の試験まではできる限りこの流れを維持したいものです。

Swim,swim,swim.　そして試験もスイスイとね。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

工房の整理

おはようございます。
朝の愛犬クレハの散歩にまた、ライトが必要になっています。
太陽はどんどん南に帰っているのです。
Tour de Franceも終盤にさしかかり、
ダイジェスト版の放送でアナウンサーが連呼する
選手の名前も限られてきました。
暑いといいながらも時間は過ぎてゆきます。

さて、一昨日は工房での作業時間が半日しか取れません。
おまけに、草刈り疲れでシャッキとしません。
機械は使わないで、片付けをしました。
工房では長尺物の木材がけっこうな場所を取ります。
そして、家具の用材を木取りした時の余り。
いつかは使うだろう？の貧乏性が工房を狭く、
作業をしにくいものにしてしまいます。
それでも「断捨離」のできない性格。
縦のものを横に動かし、

瞬間、さっぱりした気分に。
そして、ここにも

整理棚を作ろうかなと思っています。
そこころはもう立秋を迎えてるでしょう。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

実は……泳げません

おはようございます。
思ったより暑くない朝です。
また、いつも通りの日常が戻ってきました。
愛犬クレハも落ち着いて歩き、
私も普通に走ってきました。
ただ、うれしいことに体重が１kg以上も減っていました。

実はその愛犬クレハですが、本当は泳げません。
３日間とも河原に行きました。

水は好きです。
ただし、脚のつく範囲です。
遠くにあるダンベルまで泳ぐことはできません。

黙っていれば分からないのですが、

脚はついているのが見えますか？

一度、ダンベルを陸に回収。

ぶるぶると体を震い
「投げて！」と催促。
何回もやるので、回数は数えてませんが、
時計で３０分で制限します。
時折、水中に浮くのを楽しんでいる様子も見えます。
ただ、顔つけはしません。

来週から３週続けて週末に仕事や試験が入り
伊豆には帰れそうもありません。
愛犬クレハ、７歳の夏も意外と短いのです。
何とか「水の子、クレハ」にしたいのですが、
この親ばかな願いかなうのでしょうか？

一つ、私もクレハも気になったのが、川べりの

このいけす。
中身は鰻でしょうか？おとり鮎なのでしょうか？
クレハも盛んに臭いをかいでました。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

何とかやりきった！

おはようございます。
今日は雲が厚く湿気がこもっています。
前日と同じく6時過ぎにクレハと散歩にでます。
その後は私のランニング。
そして、だるくてぐうたらしてます。

昨日の作業の疲れです。
8時過ぎに車に道具を積み込み出発。


すでに、太陽が照りつけます。
昨年刈った生け垣が

生長してます。
最初は石垣周辺の草刈り。
次はいよいよ生け垣です。

足場を何度も移動し、乗り降りを
繰り返し、
体力が奪われて行きます。
すでに作業着は汗で水をかぶったように
びしょびしょに濡れています。
もちろん、スポーツオタクの私、
熱中症予防にスポーツドリンクを
補給していますが、あっという間に
ボトルは空っぽに。
隣の山中さんが冷たいドリンクを
差し入れてくれました。
感謝、まさに甘露です
3時間あまりでこの場所は完了。


昼食に戻ったら多分もう作業はしないでしょう。
そこで、もうひとがんばりしてもう1軒。
県道沿いの留守宅の道路に面した側だけ
生け垣の刈り込みと雑草の刈り取ります。
午後1時、今年も何とかやりきることができました。


午後はたっぷり昼寝をして、
夕方クレハと水遊びをしました。

さあ、今日の午前中工房の片付けを
ぼちぼちとやろうと思います。

それでは良い休日をお過ごしください。

今日はボラ・ボラ

おはようございます。
今朝は朝6時の時報とともに愛犬クレハと
山道の散歩に出ます。
今日は半分の２ｋｍにしました。
理由は
昨日、クレハは前半張り切り過ぎて
後半バテバテだったこと。
私も体力を温存して置きたいからです。

クレハの朝食は今朝も「黒木さん」
（Black Woodのdog food）抜きです。
そのかわり白米、茶碗1杯。
私は

野菜たっぷりの「勝負朝食」
今日は村中の草刈りがんばります。
どれくらいできるかは、お天道様次第。
どうか今日はあまり顔を出さないで下さい。

それでは熱中症に気をつけ、がんばります。

皆さんも良い日曜日をお過ごしください。

ご飯、忘れた！

おはようございます。
伊豆山中も朝から26度を超える暑さです。
8時前に起き、愛犬クレハと山道を
歩いて来ました。
3連休の初日、山道も地域外からのナンバーの
車が続々と入って来ます。
助手席から手を振る人がいると思ったら
村に帰省のナカムラさんでした。
恵みの滝までの往復に犬友の
フジ君ちに寄ったのですが、会えませんでした。
暑いのか散歩の後半、クレハは少し元気がありません。
でも、山荘が近づくと元気回復。
だって、楽しみな朝ご飯です。

「ゴメン！メンゴ！クレハ。」
写真をよくご覧下さい。
肝心なdog foodがありません。
昨夕７時積み込みを急ぐ余り
dog foodを乗せ忘れました。
運転中、妻から連絡が入りました。
宅急便で送るそうです。
到着までは白米でしのぎます。
昼過ぎまでは

休養して、夕暮れ前に泳ぎに行きます。

それでは良い週末をお過ごしください。

今年は祭当番

おはようございます。
今朝は朝から湿度も高く暑いです。
ややストレスたまり気味の愛犬クレハのために
白ダンベルの正統派dog runをやってあげました。
クレハも定番が一番落ち着くのか、
砂煙をあげダイブし、落ち着いて走っていました。
私のランニングもまあ、順調です。

さて、今年は我が家は町内の祭当番です。
見付地区では秋に「天下の奇祭」裸祭りが行われます。
その町内当番が４年に一度回ってきます。
昨日は今年の当番の最初の仕事、「祇園」の
門提灯（かどちょうちん）たてです。
仕事を終えて、駆けつけます。
急ぎましたが１５分ほど遅刻。
ご多分に漏れず、我が町内も高齢化。
私これでも若手の貴重な戦力。
遅ればせながら、配線などの手伝いをしました。
昨年は秋の本番の祭、風邪で参加できませんでした。
今年は当番なので、しっかりと役目を果たしたいものです。

さあ、今日の仕事を終えれば３連休。
先週は金曜日夜に伊豆に向かい、
眠気のため７時間もかかりました。
今回はクレハを連れて行きます。
今夜発つか？明日早朝か？
それは夕方勤務を終えてからの判断になりそうです。

それでは事故に気をつけて行ってきます。