月曜代休の一日

おはようございます。

皆さんの地方は、雨の降り方はどうですか？

当地方は強く降っていますが、災害の心配まではなさそうです。

昨日原因不明の脚の痛みがあったMayは、今朝は雨を厭うことなくすたすた歩いていました。

この雨なので、当然私の朝練再開は明日に延期です。

さて、昨日の朝食は1週間ぶりに焼いたパン。

パンのこね羽根は斜め４５度の小吉くらいかな、

早くMayの脚が治りますように。

バイクショップミソノイさんがある浜松市一の繁華街（？）有楽街は午前中だけ自動車通行可なので、

tune-up済みのバイクを引き取りにいきます。

休む間もなく11時に面会予約が設定されている静岡銀行の見付支店へ。

一度家に戻り、朝出発前に出しで煮ておいた

タケノコの煮物に味付けをします。

1時前に妻が帰ってきたので、Mayのお守りをバトンタッチして、「なかんだかり」さんへ。

先週はケガをしていたのでパスしましたが、

昨日は練習できたので、がっつりとW炭水化物。

代休の仕上げは3時からのスズヤでの治療。

本院の新居町までは片道1時間以上かかりましたが、ギックリ腰の治療は完了しました。

夕方、名残りのタケノコご飯を炊いて、私の代休は終わりました。

それでは今日も元気に行きましょう！

まだまだ走るold bike

おはようございます。

朝は不穏な雲とやや強めの風が吹いてます。

バラの花は順調に次から次へと咲いて、目と心を楽しませてくれます。

昨夜シャンプーをしてもらい、快調だったMayですが、

今朝、サークルの戸を開けても、出てこず、布団に伏せたままです。

妻も起こしてしばらく観察してみると、左前脚が痛くて歩けないようです。

今日は昨日のdog runの元気な様子をupするつもりでしたが、

Mayの脚が回復するまでは封印しておきます。

というワケで、今朝の話題は、もう一人の故障者、私のぎっくり腰の話です。

昨日、まだ、腰の深部に痛みが残るものの

バイクに乗ってみようと思えるくらいには、回復してきました。

が、バイクはtune-upに出しています。

そこで、made in 1982のold bikeの登場です。

実走に使うのは昨年11月、現役バイクのチェーンが切れた時以来です。

お昼前に丁寧に水洗いして、

冷やし中華の昼食の間乾燥させます。

そして、拭き取り、注油をし、空気を入れてstand by。

午後はMayをポムの森に連れていき遊びます。

日が傾きだした頃、中５日を開けてのバイクジャージに着替え、ゆっくり漕ぎ出します。

重いのは久しぶり練習の自分の体なのか、それとも鉄製バイクなのか？

もちろんスピードは上げていないし、上がらないのですが、けっこう息は上がります。

練習を継続しないと衰えるのは、筋力より持久力・心肺機能だということが分かりました。

腰に多少の痛みを感じたものの、何とか走り終えました。

今朝も筋肉痛が残ることもなく、同じバイクで同じ距離を走りきることができました。

まだまだやります1982年製バイク、そして１９〇〇年製のエンジン！

今日は土曜の代休です。

午後にはもう一度スズヤさんで鍼治療を受けてきます。

今週も元気に行きましょう！

Mayの大好きなリンゴ探しゲーム

おはようございます。

少し雲の動きが不安定な曇り空です。

腰の方はだいぶ回復してきました。

このあと軽くバイクに乗ってみようかなと思います。

昨晩もいつも通り飲み始めますと

妻がMayに「りんご探しゲームやろうか？」

もちろんMayは大賛成で廊下に待期、私は慌ててカメラを用意します。

一月ほど前に犬友に教わった犬の知育ゲームでしょうか？

このように犬の見ていない場所にリンゴを隠して、嗅覚で探させます。

場所は毎回変えるので、それまでの学習ではなく、真剣ににおいを嗅ぎます。

いつもはカメラ嫌いなのですが、ゲームの時はリンゴ探しに集中。

発見しましたが、鼻先の届かないところにあり

ちょっと苦戦中です。

それでも1~2分のうちに四カ所のリンゴを探し終えました。

妻にも褒められてまんざらでもなさそうです。

まだ物足りないようですが、今日はこれでおしまい。

目ではなく、鼻でものを探しだす能力は素晴らしいと思います。

それでは今日は日曜、のんびり過ごしましょう。

カップヌードルとビール

おはようございます。

今朝はやや肌寒く、雲も乱れています。

ようやく腰をかがめて顔が洗えるようになりました。

（昨日まではひざまずいて洗っていました）

さて、練習はしていなくても、夜は良く飲み、良く食べています。

ビールはアサヒドライと決めているのですが、

このオマケにあっさりとひっかかります。

アサヒドライのロング缶に神泡サーバーなるものをつけて

注いでみました。

たしかに泡立ちは少し細かくなるようですが、ちょっと面倒くさいですよね。

手間暇ほど味が上がっているかというと……。

ハイ、出ました令和あやかり商品！

カップヌードルコレクターとしては買わないわけにはいきません。

こちら令和スペシャル、

こちらスタンダード、当然のことながら味にかわりはありません。

いつもの安心できる味でした。（一晩で2杯食べたわけではありません）

土曜ですが、今日は勤務日です。

それでは元気に行きましょう！

バラはきれいな内に切り取ろう

おはようございます。

今朝も抜けるような青空でバイク日和ですが、

まだ腰痛は残っていてバイクには乗れません。

ていうか、どうせバイクに乗れないで、昨夕、バイクをミソノイさんに

tune-upに出してしまいました。

さて、一昨日浜松に治療に向かうときにいい情報を得ました。

妻に言わせると「今年はバラ用肥料を入れたのが、よかった。」

庭のバラがこれでもかというくらい咲き誇っています。

次もきれいに咲かせるためには、バラは盛りの内に切り取った方がいいという

情報を車を運転しながら知りました。

早速それを妻に伝えると、昨日実施しました。

月曜朝のバラは

水曜夕にはここまで大胆にカットされました。

ついでに他の花も手入れしたようです。

芝もMayのおしっこにやられたところ以外はきれいになりました。

まだつぼみはたくさん残っています。

さわやかな五月の空の下、まだまだきれいな花を見せてくれるでしょう。

それでは今日もいい一日を。

 

スズヤ鍼灸治療院浜松分院

おはようございます。

ぎっくり腰でも、いつもの時間に起きて、Mayの散歩に出ています。

その頃から抜けるような青空で、こんな朝方にバイク漕げば気持ちいいのに

と思うようにはなってきましたが、現実はMayの散歩を終えるだけで目一杯です。

熟睡は出来たのですが、朝の顔洗いが、一番の難関です。

昨日は休暇を取り、ダメ元でスズヤさんに予約の電話をすると

幸運にも3時に浜松分院で治療が出来ると言うことで、

午前中は安心して自宅で寝ます。

スズヤさんとは二〇年来の付き合いで、

2年前に膝の痛みを取ってもらって以来の通院になります。

湖西市新居が本拠ですが、患者の利便性を考えて？

数年前から浜松駅北口ロータリーからほど近い、

ご覧ののっぽのビルの

三階でも開業しています。

院長である疋田さんは新居をメインに時々浜松でも治療をしてます。

治療は鍼をメインとした独特の東洋医学のようですが、

私には良くわかりません。

ただ、丁寧に体のバランスの崩れをチェックしてくれます。

そして、要所要所に鍼を打ったり、スパイらテープを貼ったりします。

治療は一時間に及びましたが、腰はかなり楽になった気がします、その時は。

帰りに「先生、痛みを感じなくなったらバイク乗ってもいいですか？」

質問する私。

今朝起きてみると、改善は進んでいるものの、最初に書いたようすで、

まだまだバイクまではほど遠いようですが、仕事は何とかこなしてきます。

皆さんも私を他山の石として、健康には十分にご留意ください。

ぎっくり腰でアウト！

おはようございます。

夜中に降った雨は上がっていますが、今朝はあまり天候に関心がありません。

ぎっくり腰で練習はおろかMayの散歩も四苦八苦しながら終えた状況です。

腰をかがめたり、中腰になったりという動作ができません。

洗面所でひげも剃れないありさまです。

昨日数年ぶりに、地元の加茂川さで鍼を打ってもらってずいぶん腰が軽くなったのは事実ですが、

動作のつなぎに出てくる痛みで、仕事は務まりそうにありません。

休暇を申請しますが、再雇用と言えども、一応、職場の戦力です。

それに穴を開けてしまう自分自身の不養生を少し反省してます。

一日安静にしているつもりですが、

もし幸運にもスズヤ鍼灸院の予約が取れたら行って来ようと思います。

それでは皆様はよい一日をお過ごしください。

 

 

 

地元の梅田製材所

おはようございます。

夜中に強い雨が降りましたが、朝の散歩時には上がっています。

我が家の庭の四季咲きのバラもこれでも言うぐらいにたくさんの

バラが咲いています。

なのに、今朝はバイクに乗れません。

昨夕の練習の時に、ペダルを踏み込む時に、変な方向に力がかかり、

「げっ！やったかもしれない？ぎっくり腰！」

昨夜は湿布を貼って寝たのですが、今朝散歩に行くのに、

腰をかがめて、Mayに首輪を付けることが出来ず、

玄関に寝そべって、ようやく付けることが出来た次第です。

何とか仕事はこなせるでしょうが、夕方、鍼灸院に行こうと思います。

さて、二日前の日曜午後は、大工仕事が順調にはかどり、次の横架材がありません。

コメリに杉の3寸5分を買いに行きましたが、もう取り扱いを中止したと言うこと。

そこで、思い出したの、同じ大沢里（おおそうり）地区の白川にある梅田製材所、

バイクコースの折り返し地点になっています。

日曜なので操業はしてませんが、ご主人は工場の裏にある自宅にいました。

ここで梅田さんと意気投合、一時間ほど木工談義で話し込んでしまいました。

地元で90年近く操業してますが、最近は住宅がプレカットになって需要は減っているそうです。

ただ、材料はいつでも周辺の山から切り出せるので、

規格外の寸法にも対応できます。

文字通り、地産地消、とりあえず杉の35（さんご）角、４ｍを6本お願いしました。

二週間後の伊豆帰省の楽しみが増えました。

さあ、腰の具合が分かりませんが、今日も元気に行きましょう！（行けるかな？）

どちらのノミも快調

おはようございます。

散歩の頃はかなりのもやがかかっていましたが、今は薄日が差し始めています。

日中はまた気温が上がるのではないでしょうか？

今週は土曜日まで勤務なので、朝練は抑え気味のスタートです。

さて、週末は工房で復調した電動角のみときれいに研いだのみを使い、

大工仕事が極めて順調に進みました。

杉はとても柔らかい木材で、刃物が切れないとすぐにささくれますが、

今回はサクサクと良く切れてます。

ちなみにこのほぞは二段ほぞといいます。

電動角のみを使う前に、ガイドラインを追入のみで入れておくと穴掘り作業がきれいに進みます。

きっちりと墨線にあったほぞ穴を掘ることが出来ました。

家屋の縦方向の材である柱の加工はすべて終了。

再来週からは柱にかかる、横架材の墨付け、加工に進みます。

それでは今週も元気に行きましょう。

すがすがしい初夏

おはようございます。

 

伊豆山中はいい朝です。

コーヒー豆を焙煎し、

工房で出たおが屑を焼きます。

一週間前に移植した夏野菜ですが、残念な知らせがあります。

キュウリの苗が全滅していました。

でもオクラ、インゲンは順調に生長してます。

朝日を浴びながら、ジョロで水遣りをする時に

生物に対する優しい気持ちになり、そこはかとない幸せを感じます。

昨日の仁科峠、富士山は霞んでいますが、

いい天気です。

車のタイヤうぃ新調したので、心なしか走りが軽い気がします。

午後は6時まで工房で大工仕事。

道具が復調したので、作業も順調に進みました。

今日の午前はこの続きと暑くならないうちにバイク練習かな？

それでは皆さんも良い日曜をお過ごしください。