死ぬ以外に

死ぬ以外に
三つ方法があります。

・このまま我慢する

・環境を変える

・自分を変える


カウンセリングは
「自分を変える」こと。

自分の思考、感情、行動パターンを変えること。

私たちは、
ある状況において

どう感じるか？

どう考えるか？

どう行動するか？

反応パターンは
私たちの性格と呼ばれます。


生まれつきのものでなければ

変えられます。