秋の空

今日は福岡のトレーニング。

秋の空。


夕方になって風が心地好い♪

これで良いのだ♪

「これで良いのだ～」

天才ばかぼん、ばかぼん、ぼん♪


思い悩む人が、もし
ばかぼんのパパみたいに
あっけらか～ん
と、できたら…

あるクライアントさんが

小さい頃は
あっけらかんと
ドラえもんの「のび太」みたいに
元々悩んでなかったことを思い出された。


親は、「お前はダメだ。
そのままでは、いけない。
悩みなさい。」

というメッセージを送っていた。

彼女がわずか、三歳くらいから。


だから、彼女は五十年経って、
悩めと言った親が亡くなった今でも

頭に取り入れた
「悩め。そのままのお前じゃあ、ダメだ。
親の言う通りに考え悩みなさい。」
というメッセージに従ってきた。

つまり、いつも悩む。

大人になった今も。

心配ことを探しては悩む。


「確か、初めは悩んでる振りでした。
元々は、あっけらかんとしてて、
怒られたから悩んでる振りをしていました。」


「私は、ダメじゃない。
このまま、何も変わらなくて良い。
」

彼女が再決断した時、
心理学で言う

「これで良い」（Good　enough）
と言う言葉を思い出した。

自尊感情が高いとは、人と比べるのではなく
「これで良い」（Good　enough）と思えること。
（ローゼンバーグ）

そう、それで良い。

バカボンのパパも
のびのび太も
彼女も
これで良いのだ♪