三日坊主ダイエット

三日坊主大作戦！

三日間、間食を我慢する
三日間、９時以降食べない
三日間、早寝する
三日間、料理する

三日間だけして、またサボる

サボって、また、三日間だけダイエット。
こんなゆる～いスローなダイエット、良いでしょう？

リバウンドしないためです。


運動、食事指導のパーソナルトレーナーの
佐藤さんから教えていただいた作戦。

私も、時々、ボチボチやってます。

ちなみに、今日は、五階までの階段、
三階までの階段を
三往復しました。

三日間は、階段作戦しよ。