急募！ いよいよ「家族と自分が笑顔になるコミニケーション法講座」開講

いよいよ来週から家族と自分が笑顔になるコミニケーション法講座が始まります。

博多駅前にある朝日カルチャーセンターで、毎月一回全４回あります。

6つのタイプとタイプ別コミュニケーション法です。

お申し込み、お問い合わせ朝日カルチャーセンター092-431-7751までお願いします。

みなさんのご参加、お待ちしております。

今日は、同じ朝日カルチャーセンターで特別講座「アンガーマネジメントと感情処理法」をしました。

沢山の方にお集まりいただきました。ありがとうございます。

最新の心理学やカウンセリング経験から感情について学び、
感情をスッキリする方法をお伝えしました。

怒りのコントロールは我慢することだと考えていた方も多かったようです。

コントロールするというのは、決して我慢では、ありません。

怒りの感情は、本来理不尽なことや不当な扱いを受けたときに問題解決のパワーになるものです。

現状を打破したり

障壁を除去したりする大切な役割を果たす感情です。

一方、私たちが厄介に思っている「怒り」は、
怖い時に即座に防御として相手を攻撃するようなおそろしい「怒り」であったり

我慢して我慢して我慢して挙句に爆発する「怒り」であったり

私たちは、よくにせものの感情を使っているのです。

偽物の感情を使っても使ってもすっきりしません。

タイプによっても、得意な感情、苦手な感情の傾向もあります。

今日、ご参加いただいた皆さん
これからも感情をスッキリする方法を実践、練習して、楽になりましょう。