世界のとんども法律集（盛田則夫）

＜金曜は本の紹介＞

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　この本は、そのタイトルの通り、世界のとんでもない法律を集めたものです。

　日本人の価値観から判断すると奇妙に思えるそれら法律ですが、実は各地の国民性や特性に根ざしているようです。

それぞれの国へ行くときは、注意しなければいけないかもしれませんね・・・

　全体的にものすごく読みやすい本です！息抜きにも最適な本だと思います！オススメです！！


以下は特に面白かった内容です。

・「常に笑顔でいること。不機嫌な人は逮捕される。（アメリカ・アイダホ州ポカテロ市・笑顔条例）」
　この条文には、そのものズバリの「笑顔条例」という名前がついています。第４条まであり、全文紹介すると以下の通りです。
すでに５０年以上も施行されているようです。有罪の人はスマイルセンターに送り込まれ、笑うための訓練・講習を受けなければならないようです。ものすごく明るい市のようですね^_^)
第１条　ポカテロ市民で不機嫌な顔をしている者は罰せられる。
第２条　笑う週間を身につけるため、毎年「笑顔週間」を設ける
第３条　笑顔チェック係を新設して、笑わない人を逮捕する特別官を置く。
第４条　条例に違反した人は「笑顔作りの講習」を受けること。

・「木と結婚することができる。（インド）」
　ヒンズー教では兄よりも先に弟が結婚してはいけないという風習がありました。そのため、どうしても弟が先に結婚する場合には、兄が木と結婚したあと、弟が結婚するようにするという樹木婚の制度がありました。その樹木が倒れたり、枯れたりしてしまうと、兄は人間の女性との結婚が再び可能になります。もし兄にもすでに結婚したい相手がいれば、わざと木を切り倒してしまっても合法だったのです。


＜目次＞
まえがき
第１講　こんな法律、守れますか？
　女性は金歯をしてはいけない
　入国にあたってチューインガムを・・・・・
　公の食事をする場所において・・・・・
　５０歳以上の女性が、道路で・・・・・
　体温が３７度以上の外国人は・・・・・
　市民は死ぬことを禁じる
　死人なので、財産を持つ権利はありません
　門地高く、容姿端麗、かつ階級が・・・・・
　男性が、公共の場で小便する場合・・・・・
　ブタにナポレオンと名づけてはいけない
　５６Ｋビットより早い速度の・・・・・
　１６歳以下の子どもは、学校でタバコを・・・・・
　常に笑顔でいること。不機嫌な人は・・・・・
　教会でおならをした場合、終身刑に処す
　同じ物干し竿に女性の下着と・・・・・
　自殺をしたら死刑
　騒音を出した人間には・・・・・
　月で脅迫行為を行ってはいけない
　金星で軍事演習を行ってはいけない
第２講　日本の常識は世界の非常識！？
　下着を見せたり、過度に肌を・・・・・
　死人と結婚する場合、大統領の審査が・・・・・
　ポケットモンスターのカードを・・・・・
　金儲けをするために・・・・・
　皆既日食の日は、休まなくてはいけない
　建築現場で従業員に竹馬をはかせ・・・・・
　寝たふりをしてはいけない。ほんとうに・・・・・
　他人の目をくり貫いては・・・・・
　自分の会話を盗聴した者は・・・・・
　大統領はイスラム教徒でなければならない
　利子をむさぼり食らう者・・・・・
　いかなる商品であっても・・・・・
　クエーカー教徒と魔女は・・・・・
　魔法を使ってはいけない。また・・・・・
　ダーウィンの進化論を学校で・・・・・
　決闘を申し込んだ者は６ヶ月以上・・・・・
　女性トイレの便器の数は・・・・・
第３講　国が変われば法変わる
　未成年の子どもを売買するのは・・・・・・
　飛行機からゴミや紙を・・・・・
　飛行機を浜辺に離着陸させてはいけない・・・・・
　足にぴったり合う靴を作るために・・・・・
　仮装して犯罪を犯してはならない。もし・・・・・
　同情を買ったり、救援物資をもらう目的で・・・・・
　刑務所と警察署のそばを・・・・・
　違反行為をした警察官には・・・・・
　鳥取砂丘の砂は、持ち帰ってはいけない
　音痴な人が、公共の場で歌うのは違法である
　ダンキンドーナツの前に駐車してはいけない
　結婚年齢は、男は満２２歳、女は・・・・・
　死刑の執行猶予付きの判決を受けた者は・・・・・
　ホームレスに食べ物を与えた場合・・・・・
　「水を１杯ください」と求められたら・・・・・
第４講　オトナの法律教室
　２０歳以上の独身の男女は所得に応じ・・・・・
　浮気をした場合、罰金刑２０ドルに処す
　客引き行為は禁止
　「大人のおもちゃ」のチラシを・・・・・
　処女の花嫁と最初の夜を共にする権利は・・・・・
　性行為は１６歳から行ってよいが・・・・・
　乳首の上半分は見えてもよいが・・・・・
　自分の女性器にピアスをした場合・・・・・
　同姓と常識を超える方法で・・・・・
　タクシー運転手は、彼らの・・・・・
　車の中で性交をしてはいけない
　何度も乱交パーティに参加した場合・・・・・
　婚姻外の姦通は死罪に処す
　たとえ情欲に狂熱している状態であっても・・・・・
第５講　世界の動物愛護事情
　犬も税金を払うべし。徴収した税金は・・・・・
　犬の飼育者は、成犬１匹につき・・・・・
　飼い犬は毎日散歩に連れ出さなければ・・・・・
　犬と猫の同棲は禁止する
　犬と猫を合わせて１０頭以上の多頭飼育を・・・・・
　自動車を運転している時に、犬や猫や・・・・・
　ハトに餌をやってはいけない
　１２歳以下の子どもにペットを販売する・・・・・
　①もし動物が旅行に抵抗すると予期される・・・・・
　郵便配達人は、犬と目を合わせてはいけない
　生きているバッファローを、そのまま・・・・・
　公衆が集まり、又は往来する場所で・・・・・
　イスラエルの領土内において、ブタの・・・・・
　発情したメスのライオンが逃げ出した・・・・・
　車の中からピストルを使って動物を撃つ・・・・・
あとがき
参考文献・参考サイト

面白かった本まとめ（２００７年）
面白かった本まとめ（２００６年）
面白かった本まとめ（～２００６年）

＜今日の独り言＞
　久し振りにピアノを練習したため、特に左手が痛くなってしまいました^_^;)やはり毎日練習しないといけませんね。でも最近はＹｏｕｔｕｂｅなどで巨匠の映像を見たり聴いたりできるので、それをイメージしながら練習が楽しくできます^_^)。

新型ランボルギーニ・レヴェントンｖｓジェット戦闘機

＜木曜は車のおはなし＞

　２００７年１１月２３日に、新型ランボルギーニ・レベントンとイタリア空軍のトーネードＡ２００－Ａがイタリア北部のブレシア空港で、スタートダッシュを競い合ったようです。

　新型ランボルギーニ・レヴェントンは、２００７年９月のフランクフルト・ショーで世界初公開されたスーパー４ＷＤスポーツで限定２０台で、価格は１００万ユーロ（約１億６０００万円）というレアモデルです。

　スタイリングは同社のフラッグシップ「ムルシエラゴＬＰ６４０」をベースにデザインされていて、最新の航空力学を応用したようです。

　ボディ素材は軽量カーボンファイバーで全長×全幅×全高は４７００ｍｍ×２０５８ｍｍ×１１１３５ｍｍです。

　パワーユニットは、専用チューニングした６．５リットルＶ１２ＤＯＨＣ４８Ｖを搭載し、これにシーケンシャル６ＭＴとフルタイム４ＷＤを組み合わせているとのことです。

　最高出力は６５０ｐｓ／８０００ｒｐｍで、ＬＰ６４０を１０ｐｓ上回り、最大トルクは６７．３ｋｇ・ｍ／６０００ｒｐｍも発生するようです。

　さらに０→１００ｋｍ／ｈ加速が３．４秒で、最高速度は３４０ｋｍ／ｈオーバーとのことです。

　勝負は、全長３ｋｍの滑走路を使って行われ、横一線でスタートし、序盤はレヴェントンがリードし、そのまま逃げ切るかと思われた瞬間、トーネードが追いつき、ゴールの数メートル手前でレヴェントンをかわして離陸したとのことです。

　結果は、ジェット戦闘機に軍配が上がりましたが、ゴール寸前のレヴェントンの速度計は３４０ｋｍ／ｈを指していたようです。

　なお、この新型ランボルギーニ・レヴェントンは既に完売しているとのことです。

ＣＡＲ　and　ＤＲＩＶＥＲ（2008/1/26号）ｐ４２から引用しました。
クルマのお話まとめ（２００７年）
クルマのお話まとめ（２００６年）
自動車保険を安くした体験談！
車検を安くした体験談！
車を高く売るには！
車を安く買った体験談！

＜今日の独り言＞
　じいじが久し振りに泊りがけで来てくれて３歳１１ヶ月の息子は大喜びなのですが、朝起きるとじいじが出掛けてしまっていて、絶望的？な顔をして悲しそうでした。来週また来るよと話をすると、ようやく元気になりました^_^;)

お勧め雑誌「週刊ダイヤモンド」（2008.2.27（水））

＜水曜は雑誌の紹介＞

　　以下の「週刊ダイヤモンド」は私が楽しく購読しているもので、今週読んで、良いなぁ・覚えておきたいなぁと思った記事を抜粋してみました。
お勧めな雑誌です。


＜週刊ダイヤモンド（2008.3.1）＞
購入はコチラ


（１）電車内で液晶モニターを使って動画を流す映像広告が、大人気のようです。満員電車の中ではいやでも目に入るし、車両運行状況やニュース、天気予報などの情報も流しているので、乗客の注目率が非常に高いためのようです。

現在、ＪＲ東日本の山手線や中央線快速、京浜東北・根岸線のほか、東京急行電鉄で行っており、西武鉄道も２００８年度から西武池袋線・新宿線で導入する予定のようです。

スポットＣＭで２４０万円（１週間）～、番組提供型広告で１３００万円（４週間）～と高額なようで、鉄道会社にとっては貴重な財源となり、今後この電車内の映像広告は増えると思います。Ｐ１８


（２）２００７年の出生数は１０９万人で死亡数は１１０万６０００人と推計され、２００７年は２００５年と同様に日本の人口は減少となったようです。（２００６年は人口は増加だったようです。）

　それから翌年の出生数に多大な影響を及ぼす婚姻件数は前年比で１万７０００組減の７１万４０００組、離婚件数は同２０００組減の２５万５０００組だったようで、このままでは今年も人口は減りそうです。

ただ、２００７年は団塊の世代がいっせいに退職し始める年であるため、正規職員が２０代～３０代の青年層に置き換えられるのであれば、青年層の生活も安定感がそのぶんだけ増すことになり、多少とも出生率増につながる可能性があるようです。そうなれば良いかと思います。ｐ２９

＜今日の独り言＞
　知人がオーストラリアへ旅行へ行くというので、餞別としてオーストラリアドルをプレゼントしました！オーストラリアドルの紙幣はどれも、右下の方が透明になっているのには驚きました！偽造防止のためですね^_^)

ＡＮＴＩＱＵＥＳ ＴＨＥ ＧＬＯＢＥ ＣＡＦＥへ行ってきました！

＜火曜は食べ物のおはなし＞

　東京都世田谷区の国道２４６号線の三宿交差点と世田谷公園の間にあるＡＮＴＩＱＵＥＳ　ＴＨＥ　ＧＬＯＢＥのＣＡＦＥへ行ってきました！

　ＡＮＴＩＱＵＥＳ　ＴＨＥ　ＧＬＯＢＥはアンティークな家具やシャンデリア、雑貨、ガーデニンググッズを売っているオシャレなお店ですが、ＣＡＦＥもまた以下の写真のようにオシャレです。


↑店内


　オープンカフェともなっていて、さすがに座っている方は美人ぞろいです^_^;)
さすが池尻ですね・・・。


　そのお店で食べたのが、以下のタイ風ココナッツチキンカレーとＢＬＴサンドのセットです。
上品なお味で何もいうことはありません！美味しいです！！


↑タイ風ココナッツチキンカレー



↑ＢＬＴサンド


　家具なども素晴らしいものが多いのでぜひ見てみることをオススメします！

また食事や飲み物を楽しむのも良いと思います！オススメです！！

〒154-0001 東京都世田谷区池尻 2 -7 -8
2-7-8 Ikejiri, Setagaya-ku, Tokyo Japan zip154-0001
Phone 03-5430-3550 .. FAX 03-5430-3551
営業時間 11:00 a.m. から 8:00 p.m. (年中無休)

美味しかったものまとめ（２００７年）
美味しかったものまとめ（２００６年）
美味しかったものまとめ（～２００６年）


＜今日の独り言＞　
　久し振りにチゲ鍋を食べました。寒い冬にはとても良いですね・・・。豆腐が多い方が良いというのが分かりました・・・。

東芝ＤＶＤプレーヤー「ＳＤ－２９０Ｊ」

＜月曜はお勧めなおはなし＞


↑東芝ＤＶＤプレーヤー「ＳＤ－２９０Ｊ」

　東芝のＤＶＤプレーヤー「ＳＤ－２９０Ｊ」を山田電機で買いました！６４８０円（税込）でした！

　今まではＤＶＤはプレステ２で見ていたのですが、最近映像が途中で止まってしまうことが増えたので、ＤＶＤプレーヤーを買うことにしたのです。

　この「ＳＤ－２９０Ｊ」は特に高さ４３ｍｍ幅３６０ｍｍとかなり薄型コンパクトというのが素晴らしいです！

おまけにプログレッシブ再生対応で滑らかな高精細映像再生が可能で、そしてＤ端子でＤＶＤの高品質な映像信号をダイレクトにテレビへ出力できて満足です！

　もちろん、リモコン操作などはとても簡単です！！

　こんなに薄いＤＶＤプレーヤーが、有名なメーカーで６４８０円で買えるというのは安いと思いました！

　ＤＶＤを見るだけでしたら、オススメなプレーヤーです！！

★プログレッシブ方式採用で滑らか高精細映像が楽しめます
★テレビラックにすっきり収納コンパクトボディ
★デジタル写真もテレビで楽しめるＪＰＥＧビューワー

＜詳細スペック＞
[CPRM 録画再生可能メディア] : DVD-R・DVD-RW
[VRモード再生可能メディア] : DVD-R・DVD-RW
[再生可能メディア] : DVDビデオ・DVD-R(VRモード、Videoモード、CPRM対応)・DVD-RW(VRモード、Videoモード、CPRM対応)※・ビデオCD・音楽CD・CD-R(CD-DA、MP3、WMA、JPEG)
※・CD-RW(CD-DA)
※ディスクよっては再生できない場合があります。
[プログレッシブ出力機能] : プログレッシブ再生 （滑らか高精細映像）
[D出力端子数] : 1個 （Ｄ１／Ｄ２映像出力端子）
[同軸デジタル音声出力端子数] : 1個 （ＤＴＳデジタル出力対応）
[全出力映像音声端子] : 映像:1/音声:1[L・R]
[映像DAC名称] : 14bit/108MHz
[音声DAC名称] : 192kHz/24bit
[付属品] : ワイヤレスリモコン、リモコン用電池(単四形×2個)、映像・音声接続コード、取扱説明書
[本体サイズ（H×W×D）] : 43(H) X 360(W) X 209(D)mm
[本体重量] : 1.4kg
[アスベスト] : 非含有
[J-Moss] : 対象外
[環境自己主張マーク] : なし
その他、３段階ズームに対応（可変ズーム再生）

お勧めなお話（２００７年）
お勧めなお話（２００６年）
引越し成功法！
ホテル安く利用体験談！
格安国内航空券体験談！


＜今日の独り言＞　
　ついに４０歳となってしまいました^_^;)大台に乗ると感慨深いものがあります。残り半分？の人生を有意義に過ごしたいです！

エプソン品川アクアスタジアム（水族館）へ行ってきました！

＜日曜は出産・育児のおはなし＞

　エプソン品川アクアスタジアム（水族館）へ行ってきました！

東京の品川駅の高輪口から歩いてすぐのところにあります！

この水族館は、約３００種・２０，０００点にも及ぶ世界の海の生き物に会える神秘的で美しい「癒し」のフロアとのことです。

確かに、設備や水槽等かなりきれいで、とても神秘的でした！３歳の息子と行ったのですが大喜びでしたね！

　この水族館は、以下の１２のセクションに分かれていました

　１　イルカプール
　２　アシカプール
　３　サメとエイの海中トンネル
　４　ゆかいなマンボウ
　５　ペンギン大陸
　６　深海の生きものたち
　７　氷の海の生きものたち
　８　東京湾の生きものたち
　９　あたたかい海のエビたち
１０　サンゴ礁の魚たち
１１　マングローブからサンゴの海へ
１２　マリンアートミュージアム　

　イルカプールはかなりの大きさで、１，３５０席もあり、イルカのジャンプショーを観ることができました！

水族館の定番ですね！時間の都合でちょっとしか観れなかったのですが、いろいろな登場人物があったようで、普通のイルカショーとは違っていたようでした。


↑イルカプール


それから、もう1つの定番、アシカプールもありました！こちらはちょっとせまく３９３席あるものです！

私が観た時は、ショーが前半と後半に分かれていて、盛り上がった方が勝ちでエサを多くもらえるというものでした！

なかなか考えてあり、しゃべりもとてもうまく、とても面白かったです！３歳の息子は食い入るように観てましたね^_^;)

３歳の息子は、イルカショーよりアシカショーの方が好きだったようです。


　それから水槽は青く魚がとてもキレイでした！これは癒されますね！とにかく水槽がどこもきれいで、きちんと掃除を欠かさずしているようです。そういえば、イルカショーを待つ間もずっと水槽の中をアクアラングを付けてゴシゴシ洗っていました。


↑きれいな魚


　それから、ペンギンコーナーでは、地上と水中を同時に見れるように工夫されていました！
地上では、ペンギンがよちよち歩いていました！歩く姿はやはり可愛いいですね！


↑ペンギンが歩く


　しかし、海の中に入ると、ペンギンはものすごいスピードで泳ぎ驚きます！！
陸上と水中ではこんなに動きが違うとは本当に驚きました！！


↑ペンギンが泳ぐ！


　それから、カニがいました！このカニはゆっくりゆっくり動いていました！
食べると美味そうですね^_^;)


↑カニ


そしてヒトデなどもいました！ヒトデはちょっと不気味ですね・・・


↑ヒトデなど


　それからマンボウもいました！マンボウはかなり大きくて驚きましたね！そしてゆっくり一匹で泳いでいました！


↑マンボウ


　それから、トラザメの卵もありました！糸が付いていて岩に付着するとは、こんな卵ってめずらしいですね。


↑トラザメの卵


　それから、ひたすら水槽を一斉に俊敏に右に泳いだり、左に泳いだりする魚がいました！整然と泳いでいて凄かったですね！

人の動き等に敏感に反応していました。



↑整然と俊敏に泳ぐ魚


　それから、きれいだったのはこのサンゴですね！こんなにきれいとは驚きです！！


↑サンゴ


　この水族館は１人１８００円とちょっと高いなぁと感じますが、十分子どもも大人も恋人たちも楽しめる水族館だと思います！

　最新のきれいな水族館で十分価値があると思います！！とてもオススメです！！


＜場所等＞
〒108-8611　東京都港区高輪4－10－30
TEL (03)5421-1111

＜営業時間＞
月曜～金曜 12:00NOON～10:00P.M.
土曜 10:00A.M.～10:00P.M.
日曜・祝日 10:00A.M.～9:00P.M.

＜料金＞
水族館（入場料金） おとな/￥1,800
小～中学生/￥1,000
幼児/￥600（4才以上）
※障害者手帳をお持ちの方と同伴者の方1名は、一般料金の半額となります。





「出産・育児のお話し」まとめ（２００７年）
「出産・育児のお話し」まとめ（２００６年）
絵本ランキングはコチラです！

＜今日の独り言＞
　３歳１０ヶ月の息子と凧揚げをして走り回りました！ビニールと割り箸などで手作りの簡単な凧ですが、思いのほか高く揚がり面白かったです！！

Ｓ＆Ｐ／ＴＯＰＩＸ１５０シャリア指数←オイルマネーが投資する可能性あり！

＜土曜は株のおはなし＞

　 グローバル・インデックスの算出最大手であるスタンダード＆プアーズは、2007年11月21日にイスラム投資家からの日本大型優良株へのアクセスを可能とする新しい株価指数「S&P/TOPIX150シャリア指数」を開発したとのことです。

　このS&P/TOPIX150シャリア指数は、2000年にスタンダード＆プアーズと東京証券取引所が共同開発した「S&P/TOPIX150」採用150銘柄から、イスラム法への適合性の観点から選ばれた79銘柄により構成されます。

　具体的には、イスラムの法律に反する次の業界銘柄を削除した以下の７９銘柄になります。

　今後オイルマネーがこのような銘柄に投資する可能性がありますので、参考にするのは良いかと思います！
やはり優良企業な大企業ばかりですね^_^)


●広告・メディア。
●酒類
●金融
●ギャンブル
●豚肉
●ポルノ
●タバコ
●金銀取引


（1925）大和ハウス工業　　　（1928）積水ハウス
（2267）ヤクルト本社　　　　（2802）味の素
（2897）日清食品　　　　　　（3401）帝人
（3402）東レ　　　　　　　　（3405）クラレ
（3407）旭化成　　　　　　　（4005）住友化学
（4063）信越化学工業　　　　（4185）ＪＳＲ
（4188）三菱ケミカルＨＤ　　（4452）花王
（4502）武田薬品工業　　　　（4503）アステラス製薬
（4523）エーザイ　　　　　　（4535）大正製薬
（4543）テルモ　　　　　　　（4568）第一三共
（4689）ヤフー　　　　　　　（4901）富士フイルムＨＤ
（4902）コニカミノルタＨＤ　（4911）資生堂
（5108）ブリヂストン　　　　（5201）旭硝子
（5332）ＴＯＴＯ　　　　　　（5333）日本碍子
（5401）新日本製鐵　　　　　（5405）住友金属工業
（5411）ＪＦＥ　ＨＤ　　　　（5713）住友金属鉱山
（5802）住友電気工業　　　　（5803）フジクラ
（5901）東洋製罐　　　　　　（5938）住生活グループ
（6201）豊田自動織機　　　　（6273）ＳＭＣ
（6301）小松製作所　　　　　（6326）クボタ
（6367）ダイキン工業　　　　（6501）日立製作所
（6503）三菱電機　　　　　　（6752）松下電器産業
（6753）シャープ　　　　　　（6758）ソニー
（6762）ＴＤＫ　　　　　　　（6806）ヒロセ電機
（6857）アドバンテスト　　　（6861）キーエンス
（6902）デンソー　　　　　　（6954）ファナック
（6963）ローム　　　　　　　（6971）京セラ
（6981）村田製作所　　　　　（6988）日東電工
（6991）松下電工　　　　　　（7201）日産自動車
（7203）トヨタ自動車　　　　（7240）ＮＯＫ
（7267）本田技研工業　　　　（7269）スズキ
（7741）ＨＯＹＡ　　　　　　（7751）キヤノン
（7752）リコー　　　　　　　（7912）大日本印刷
（7974）任天堂　　　　　　　（8035）東京エレクトロン
（8113）ユニ・チャーム　　　（8802）三菱地所
（9062）日本通運　　　　　　（9064）ヤマトＨＤ
（9104）商船三井　　　　　　（9432）日本電信電話
（9437）ＮＴＴドコモ　　　　（9531）東京瓦斯
（9613）ＮＴＴデータ　　　　（9735）セコム
（9984）ソフトバンク

株のお話しまとめ（２００６年）


＜今日の独り言＞
　最近、将棋世界という雑誌がかなり面白いということが分かりました。将棋の世界も面白そうです^_^;)

いつまでもデブと思うなよ（岡田斗司夫）

＜金曜は本の紹介＞

「いつまでもデブと思うなよ（岡田斗司夫）」の購入はコチラ


　この本は、作家・評論家・大阪芸術大学客員教授で㈱オタキング代表の岡田斗司夫さんが、１年で体重を１１７ｋｇから６７ｋｇへ減量した話等をまとめたものです。

　お金をかけずに、苦しいことも痛いこともせず、○○ばっかり食べることもせず、絶食もせず、脂肪吸引もせず、スポーツジムにも通わず、特殊なサプリメントを飲んだわけでもなく、ロデオボーイもサウナスーツも買わず、エステにも通ったわけでもありません。

どちらかというと、辛いことより楽しい思い出の方が多かったようです。

　その減量方法とは、レコーディング・ダイエットです。レコーディング・ダイエットとは、「記録することによるダイエット」であり、記録するという行為の積み重ねによって自分の行動管理を目的とするものです。



この本はやせたいと思っている人や、なぜ太ってしまうのか知りたい人にはとてもオススメな本です！

太る本質をついていて、とても納得しました。やはり摂取カロリーで体重は決まるのだと思います。以前紹介した「３０日間マクドナルド生活」にも通じる内容だと思いました。


以下はこの本でポイントだと思った点や面白かった内容です。

・レコーディング・ダイエットは以下の６つのフェーズで進行します。
１．助走
２．離陸
３．上昇
４．巡航
５．再加速
６．軌道到達

・「１．助走」のポイントは、①体重を毎日計る、②口に入れたものすべてをメモする、③ガマンせずに何でも食べる。それだけで５ヶ月の間に１０ｋｇやせてしまった。

・並外れて太っていた私は、当然、「並外れて太る行動」を取りつづけていたのだ。けれどかつての私は、それにまったく気付いていなかった。自分が太っているのは、太っていない人に比べて、何か別に原因があると思っていた。

・あなたの体重は、あなたの無意識の「太る行動」でようやっと維持されている。その維持するという努力をやめるだけで、あなたの体はやせはじめる。とりあえず今は「まず現状を知る」というところからはじめよう。自分が太っているのは、実は「太り続けるような食事・行動を取っているから」という事実を知ること。その「太り続けるような食事・行動」とは具体的になにか？を特定すること。

・「２．離陸」のポイントは、①体重・体脂肪率を毎日計る、②口に入れたものすべてをメモし、カロリーを計算する、③どうやれば総カロリー数を減らせるか想像してみる。でもガマンはしない。

・あんがいカロリーが高いのはパン。おやつ感覚で気軽に食べていたけれど、菓子パンも惣菜パンも、驚くほどカロリーが高い。大して甘くないメロンパンも高カロリーだ。アップルパイ系など、とんでもない数値が書いてある。私の好きな惣菜パンも同じくカロリーが高い。いつも食べているサンドイッチは、１パック３００～４００ｋｃａｌ。カレーパンやあんドーナツなどもすごい。

・ある実験をしてみた。パンの棚の前に立って、一番好きなパンを手にとってカロリーを見る。やっぱりだ。他のパンと比べると、一番カロリーが高い。おにぎりの棚で一番好きなツナマヨネーズを手にとる。やっぱり一番カロリーが高い。お弁当の棚の前に立って、一番食べたいスタミナ弁当を手にとって見る。もちろん一番カロリーが高かった。ファミレスでも試してみた。一番食べたいメニューを選んで、カロリーを見る。２１００ｋｃａｌだ。まさかと思ったけど、メニューの中でもよりによって最高カロリーのものを選んでみる。一番頼みたいサイドオーダーメニューを選んでみる。「から揚げ＆フライドポテト」「サイド餃子」だ。もちろん、一番カロリーが高い。スイーツが特別に好きじゃないので、自分がそこまで太るものを選んでいるとは思っていなかった。が、実は効率よく太れるように、日々いかに努力し続けていたか、身にしみてわかってしまった。

・毎日の食事のカロリーを調べて書き込んだり、他のカロリーを調べたりしていると、同じくらい食べたい気分なら、こっちの低カロリーにしようかという気になる。こんなことを一週間も続けたら、もう、どうしてもダイエットしたくなってしまう。だって、メモするだけでやせているのだ。これがカロリー計算をして、ちょっと食べ物を入れ替えたりガマンするだけで、もっと簡単にやせられるとわかってしまう。１日の合計が、６０００ｋｃａｌとか４８００ｋｃａｌも食べているのに、もしそれを１５００ｋｃａｌとかにしたら、いったいどれくらいやせられるだろうか。

・「３．上昇」のポイントは、①体重・体脂肪率を毎日計り、口に入れたものすべてをメモし、カロリーを計算する、②一日の摂取カロリーを年齢・性別にあわせて決め、それを守る、③食べ過ぎても後悔や反省はせず、翌日からのフォローで切り抜ける、④毎日、水を２リットル飲む。

・目標カロリーを下回った無茶な食べ方をしないこと。もっと早く落したいと１日１０００ｋｃａｌといった無茶をする人もいる。絶対にしてはいけない。数日あるいは１～２週間のうちに、必ず反動がくる。必ず目標カロリーまで食べ、それ以上は食べないだけにしてほしい。また無理に運動しないこと。減量というのは体に相当負担がかかる。そんな時期に運動などやってはいけない。それから記録をなにより優先すること。レコーディング・ダイエットの本質は「記録すること」であって、「カロリーを抑える」のは二の次だ。このダイエットにおいて失敗とは「食べすぎ」ではない。「食べすぎ」よりも、「記録していない」方がずっと失敗なのだ。

・「４．巡航」のポイントは、①７５日目あたりに体調の変化がある、②体重や体脂肪は、脈動的に変化する、③停滞期はいろんなダイエット法を併用して乗り切ろう、④豆乳野菜ジュースはオススメ

・７５日目あたりに「飢餓感と落ち込み」が１～２週間続く。はっきり言って、かなり辛い。ダイエットで２～３ヶ月で挫折する人が多いのは、みなこの「７５日目の変化」に抗えないせいだろう。体は、あらゆる信号を使って、元の太った体重を取り戻そうと、欲望や不安をかきたててくるのだ。しかし、１～２週間ガマンしさえすれば、この「飢餓感と不安」はウソみたいになくなる。体がついに抵抗をやめて、「やせること」を認めるようになる。ふたたび、体重が減るのが嬉しくてたまらなくなり、周囲にダイエットの素晴らしさを吹聴したくなる。

・落ち込んだとき、くじけそうになったときこど、自分の記録を見直すのだ。「もうダメだ」「もう限界だ」と落ち込んでいる時は、人間かならず「１人で思い込み」の中に落ちている。そういうときには、自分の今までの記録を見る。「○ヶ月もがんばってきた」「○キロも体重が減った」「毎月○キロのペースだ」といった客観的データは、驚くほど力強い励ましになる。辛くなったとき、もうやめたくなったときは、ぜひ、記録を見直してほしい。

・毎朝、豆乳２００ｃｃ、野菜ジュース２００ｃｃを混ぜ、朝食がわりに飲む。これを飲むと不思議と食欲が抑えられる。もちろんお腹はすくが、強烈な飢餓感にみまわれることがなくなる。その上、食べていても途中でちゃんと「お腹いっぱい」になって、途中で食べるのをやめられるようになるのだ。「ビタミンやミネラルが不足している」というからだのサインが解消され、純粋にカロリーさえ足りれば満腹のサインが出されるのだろう。朝食は豆乳野菜ジュースと決めてしまえば、残りの１日のカロリーは１３００ｋｃａｌ～１２５０ｋｃａｌもあるから、昼・晩のメニューが組み立てやすい。間食も可能になる。

・「５．再加速」のポイントは、①食べ物の好みの変化に気をつけよう、②「満腹」や「ちょうどいい」の直前、「まだちょっと足りない」で食事をやめよう、③「○○が食べたい！」という欲望ではなく、「○○を欲しがっているな」という体の欲求を自覚しよう

・「６．軌道到達」段階に達するということは、「必要な分だけ食べたら、努力なしに食べるのをやめられる」という状態になっている。この段階でついに、ダイエット生活は卒業だ。




＜目次＞
序章　１年で５０キロやせたよ
　成功するダイエットは楽しい。精神力も我慢もいらない最高の娯楽である。
第１章　「見た目主義社会」の到来
　学歴主義社会は終焉した。見た目重視の現代社会で確実に損をする存在が「デブ」なのだ。
第２章　ダイエット手段の格付け
　ＭＢＡや英会話にあくせくするくらいならば、まずやせるべきだ。それも楽しく効率よく。
第３章　助走・太る理由
　デブの正体。それはカロリーという名の不良債権を増やし続ける多重債権を増やし続ける多重債務者である。
第４章　離陸・カロリーを計算してみる
　好物イコール高カロリー。ネットを駆使して判明したのは冷徹な事実であった。
第５章　上昇・カロリーを制御する
　ついに浮上開始。１週間に１キロの驚異のペースで私は軽くなっていった。
第６章　巡航・いろいろやってみる
　太ろうとする我が体との騙し合い、駆け引きが始まる。勝つのはどっちだ。
第７章　再加速・体の声を聞く
　欲望型から欲求型へ。体が本当に欲するものが何かが見えてきた。
第８章　軌道到達・ダイエットの終わり
　０．５％の狭き門を突破。自己コントロールできる方法を手に入れた。
終章　月面着陸・ダイエットは究極の投資である
　重力から解放され新しい体を手に入れると、そこは別世界だった。


面白かった本まとめ（２００７年）
面白かった本まとめ（２００６年）
面白かった本まとめ（～２００６年）


＜今日の独り言＞
　松居一代の超おそうじ術を参考に、初めて敷布団を水洗いしてみましたが、水を吸い込んで重い重い！でもかなりきれいになりました！これで運気も上がりそうです^_^)

タタ ナノ【Tata Nano】約２７万円の自動車

＜木曜は車のおはなし＞

　インドの自動車メーカーであるタタ自動車は２００８年１月１０日に、何と１０万ルピー（２５００ドル、約２８万円）という世界で最も安い小型乗用車「ナノ」を発表しました。

　２００８年９月にインドで販売を開始するようです。

　ナノは排気量６２３ｃｃ３３馬力ＲＲの４ドアハッチバック車で５人乗車が可能なようです。

最高速度は１０５ｋｍ／ｈとのことです。

２グレード構成で、最安モデルにはラジオ、エアコン、パワーウィンドウ等がつきません。

低価格を実現するために、パワーステアリング・ABS・エアバッグ・タコメーター・アルミホイール・助手席側のドアミラー等の装備がなく、プラスチックが大量に使用されているとのことです。

　助手席側のドアミラーがないというのは驚きですが、インドでは左のドアミラーは付けてない車が多いようです^_^;)

　また、こんなに安くても、利益率は１２～１３％を見込んでいるようです。

　基本的な機能に絞った「ナノ」ですが、今後の売れ行きが注目されると思います。


[寸法]
・全長： 3.1m
・全高： 1.6m
・全幅： 1.5m
※全長が30cm短い以外は三菱iとほぼ同サイズ。

[基本仕様]
・形式：ハッチバックA1セグメント（欧州ではアンダーAセグメント）
・ドア：4ドア
・最高速度：105km／ｈ
・エンジン：二気筒623ccのガソリンエンジン（33馬力）をRRで搭載
・トランスミッション：CVT（４速マニュアルシフト）
・ブレーキ（前輪ディスク、後輪ドラム）
・３０リットルタンク
・シートはノンリクライニング
・シートベルトあり
・燃費は２３ｋｍ／リットル
・エアコン（温度調節機能無し）・・・上級グレードのみ
・パワーウィンドウ・・・上級グレードのみ
・ラジオ・・・上級グレードのみ
・ワイパーは一本のみ

[ナノにはない仕様]
・パワーステアリング
・ABS
・エアバッグ
・タコメーター
・リアデフォッガ
・アルミホイール
・運転席以外のシートアジャスト
・助手席側のドアミラー(ただインドでは左のドアミラーは付けてない車が多いようです）

クルマのお話まとめ（２００７年）
クルマのお話まとめ（２００６年）
自動車保険を安くした体験談！
車検を安くした体験談！
車を高く売るには！
車を安く買った体験談！

＜今日の独り言＞
３歳１０ヶ月の息子は、補助輪付きの自転車をかなり速く走れるようになり、補助輪を外して欲しいとのことです。そろそろ補助輪を外したいと思います^_^)

お勧め雑誌「週刊ダイヤモンド」（2008.2.20（水））

＜水曜は雑誌の紹介＞

　　以下の「週刊ダイヤモンド」は私が楽しく購読しているもので、今週読んで、良いなぁ・覚えておきたいなぁと思った記事を抜粋してみました。
お勧めな雑誌です。


＜週刊ダイヤモンド（2008.2.23）＞
購入はコチラ

（１）特集は「会計力」の鍛え方です。

　その中で２００８年４月から開始される事業年度に係る財務諸表や決算短信などがＸＢＲＬ化されることになります。

　このＸＢＲＬ化により、再利用可能なデータが誰でも入手できるようになり、個人投資家レベルでも、ダウンロードしたデータをそのまま表計算ソフトに取り組んで分析し、投資判断に使うことができるようになるとのことです。

　現在はＰＤＦデータ等でデータを再利用できなかったので画期的ですね。Ｐ３５



（２）もう1つの特集は「危機感なき三菱ＵＦＪ」です。

　その中で、２００７年１２月末の世界金融機関の時価総額ランキングは以下の通りとのことです。

　日本勢は１２位に三菱ＵＦＪ　ＦＪがあるだけです。

　２００５年末には「みずほＦＧ」や「三井住友ＦＧ」が２０位以内にランキングされていたようです。

　中国勢がかなり躍進していますね。ｐ１２５

　１　中国工商銀行（中国）　３１．２兆円
　２　ＨＳＢＣ（英国）　２２．１兆円
　３　中国建設銀行（中国）　２１．２兆円
　４　バンク・オブ・アメリカ（米国）　２０．４兆円
　５　中国銀行（中国）　１７．９兆円
　６　バークシャー・ハサウェイ（米国）　１７．１兆円
　７　ＡＩＧ（米国）　１６．５兆円
　８　シティグループ（米国）　１６．３兆円
　９　ＪＰモルガン・チェース（米国）　１６．３兆円
１０　ＢＳＣＨ（スペイン）　１５．１兆円
１１　ウニクレディト（イタリア）　１２．３兆円
１２　三菱ＵＦＪ　ＦＧ（日本）　１１．３兆円
１３　ウエルズファーゴ（米国）　１１．３兆円
１４　ＢＮＰパリパ（フランス）　１０．９兆円
１５　アリアンツ（ドイツ）　１０．８兆円
１６　ＵＢＳ（スイス）　１０．７兆円
１７　インテーサ・サンパオロ（イタリア）　１０．４兆円
１８　ＢＢＶＡ（スペイン）　１０．２兆円
１９　ズベルバンク（ロシア）　１０．１兆円
２０　ＲＢＳ（英国）　９．８兆円


＜今日の独り言＞
　寒い日が続きますが、でも日中の陽射しがどんどん強くなっていることが分かります・・・。もうすぐ春ですね^_^)

鎌倉 源 吉兆庵

＜火曜は食べ物のおはなし＞

　羽田空港第２ターミナルにある、鎌倉　源　吉兆庵で、「鎌倉あん珠」と「鎌倉胡麻どうふ」を食べました！！

　羽田空港第２ターミナルで、美味しそうなものを探しましたが、こちらの「鎌倉あん珠」と「鎌倉胡麻どうふ」がとても美味しそうだったので、これを選びました。１つあたり約４００円と金額的にはちょっと高く感じます^_^;）


↑箱入り



↑鎌倉あん珠


　「鎌倉あん珠」は、小豆をすりつぶしたとても甘～いあんの中に、白いだんごが入っているもので、専用の薄い木ですくって食べます。さすがにとても美味しいですね！


↑鎌倉胡麻どうふ


「鎌倉胡麻どうふ」は、少し甘い胡麻豆腐ですが、味わい深～い豆腐です。これも美味しいですねぇ・・・。

私はどちらかというと「鎌倉胡麻どうふ」の方が好きでした！！


　なお、「源　吉兆庵」は、お子様から御年配の方まで幅広いお客様に安心してお召しあがりいただくため、生産工場では、原材料の仕入れから、生産工程、仕上げの工程まで全ての過程で徹底した衛生管理を行い、安全かつ素材の持ち味をいかした和菓子づくりに努めているとのことです！

　また、ニューヨーク・パリ・ロンドン・シンガポール・台北・香港など7ヵ国8都市にもお店があるのには驚きました！！

とてもオススメなお店です。

なお、「船場吉兆」とは関係はありませんとのことです^_^;)

美味しかったものまとめ（２００７年）
美味しかったものまとめ（２００６年）
美味しかったものまとめ（～２００６年）

＜今日の独り言＞　
　久し振りに家でたこ焼きを作って食べましたが、インターネットで作り方を参照したせいかかなり美味しかったです。やはり出汁が大切ですね！

第３１回せたがや梅まつりへ行ってきました！

＜月曜はお勧めなおはなし＞
　東京の小田急線梅が丘駅から歩いてすぐの羽根木公園で開催されている第３１回せたがや梅まつりへ、２００８年２月１１日（月）に行ってきました！

　会場案内図は以下の通りで、実行委員会売店・湯茶コーナー、模擬店、植木・園芸市、写真パネル展示などがありました！


↑会場案内図


　肝心の梅は、あまり咲いていませんでしたが、ぽつぽつと白い梅や赤い梅が咲いていました！
梅の花ってきれいですよね^_^;)


↑白い梅の花



↑赤い梅の花


　模擬店は以下の写真のように大混雑していました。お祭りのように、やきそば、ポップコーン、おでんとかいろいろ売っていました。


↑模擬店の様子


　またアツアツのお茶の無料サービスがあったのはうれしかったですね！あまりにも熱いので、子どもには水をもらえました^_^;)


↑湯茶無料サービス



　それから無料ゲームコーナーもありました。よく分かりませんでしたが、成功すると花の苗木をもらえるようでした。


↑無料ゲームコーナー


　それから竹とんぼを自分で作れたり、梅の枝笛を３００円で売っていました！売上金は寄付されるようです。

３歳の息子には竹とんぼはまだ作れそうになかったので、完成したものを買いました！

この竹とんぼが飛ぶ飛ぶ！ちょっと力を加えるだけで５ｍぐらいは真上に飛んでいきます！

これはかなりの広場で遊ばないといけません！


↑竹とんぼ等売り場



↑買った竹とんぼ


　それから、植木・園芸市も大賑わいでした！

オレンジやイチゴ等の食べられる苗木は欲しいなぁと思いました。


↑植木・園芸市


　それから我々は隣接する羽根木プレーパークに行き、３歳の息子は泥んこになって遊びました！子どもには大人気ですね！


　 第３１回せたがや梅まつりの開催期間は2008年2月2日 ～ 2008年2月24日と、あとわずかですが、最後の土日は以下の催しもありますので、ぜひ寄ってみてはいかがかと思います。梅は満開かと思います！
とてもオススメです！


2月23日(土)
・抹茶サービス(10時から全7回)
・舞台催し物(高齢者観梅デー)
・山崎太鼓演奏(11時30分)

2月24日(日)
・煎茶野点(10時から全9回)
・子どもデー(10時より本部前で乗馬整理券を配布)
　～警視庁騎馬隊乗馬体験、移動動物園、地元児童館による子どもの遊び場


お勧めなお話（２００７年）
お勧めなお話（２００６年）
引越し成功法！
ホテル安く利用体験談！
格安国内航空券体験談！

＜今日の独り言＞　
　テレビが突然壊れました。電源を入れても１～２秒後に映像が消え、音声だけとなってしまいます。日立に電話をすると、修理に伺いますとのこと。その日のうちに来てくれ、基盤を交換して直りました。どうも工場で不良品が混じっていたことが最近分かったようで、出張無料サービスで直しているとのことです。こんなこともあるんですね。

不登校を防ぐ方法

＜日曜は出産・育児のおはなし＞

　不登校対策で最も大切なのは、初期段階での登校刺激とのことです。

　とある校長先生は、何が何でも学校を休ませない、という断固たる決意の下、自らが不登校気味の子の家まで行き、強引にでも引きずりだしてしまうようです。

　その結果、赴任する先々の学校で不登校ゼロを達成しているようです。

　というのは、一度家の中に定着させてしまったら、早起きして登校することは容易ではなくなるためです。

　また、初期の段階で学校に戻し、徹底的に子どもと話し合いをするようです。

　「そんなことをやっていたらキミがダメになるよね？どうしたらがんばれるか一緒に考えてみよう！こことここを直していこう！学校はこういう風に対応しよう！まずはそれでやってみないか？」といった話し合いをし、学校を挙げてその子が登校して来られるよう協力するという構えで臨むようです。

　もちろん、不登校の背景にイジメなどがあった場合には、本人への働きかけと同時にイジメ問題の解決に乗り出すようです。

　また、両親も力を合わせて不退転の決意で、子どもに言葉や態度できっぱりと示しておく必要があるようです。

　それは「我が家の最優先課題はお前の自立なんだ」「オレの人生はお前を自立させるためにある」「お前の人生はオレたちの人生と一体だ」ということです。

　しかし、いくら口先でこう言っても、親が家庭より仕事というタイプなら、子どもはそれを見透かすので、いざとなったら本当に仕事を辞めるくらいの覚悟を持って臨むべきとのことです。

　オレはこの子にかかわり切るんだ、と覚悟を決め、この子は自立できる、成長する、必ず伸びる、と信じ切り、子供の心の中に飛び込むことが必要なようです。

　先生も親もこのような考えで対処する必要があるのようですね。

　それから、不登校は頭痛や腹痛、発熱などの身体症状を伴う場合が多いようですが、その大半は自律神経のバランスの乱れによるもののようです。

　その大きな原因と考えられるものの1つが不規則な生活習慣で、朝早くスッキリ目覚めて、夜はしっかり眠るというリズムを守ることが大切なようです。

　また、一度不登校になった子の多くは、ゲーム等に夜中まで没頭して朝起きられなくなり、そしてその生活習慣をなかなか戻すことができなくなるようです。

　頭と心と体をちゃんと動かすためには、早寝早起きが必要条件となるようです。

　週間ダイヤモンド（2008.1.26）ｐ６５、（2008.2.2）ｐ７７から引用しました。



「出産・育児のお話し」まとめ（２００７年）
「出産・育児のお話し」まとめ（２００６年）
絵本ランキングはコチラです！

＜今日の独り言＞
　３歳１０ヶ月の息子が、デパートのトイレの洗面所で「ママきれいだね」と大きな声でのたまいます^_^;)みんながいるのに大きな声で言うのは恥ずかしい限りです^_^;)

ＮＴＴのバフェット流投資判断

＜土曜は株のおはなし＞

「億万長者をめざすバフェットの銘柄選択術」の購入はコチラ 　

　「億万長者をめざすバフェットの銘柄選択術」という本では、バフェット流銘柄選択術が示されており、具体的には以下の１３の質問を満足できれば、その株式を購入した方が良いというものです。

　私はこの本にとても感銘を受け、このブログの左側の方にもオススメな本として紹介している次第であります。

　今回は、日本電信電話（ＮＴＴ）について具体的に判断してみたいと思います。株式投資の参考になればと思います。

　データは、四季報ＣＤ－ＲＯＭが主ですが、Yahoo（ホームページ）、ロイター（ホームページ）、ＭＳＮ（ホームページ）を参考にしました。


1消費者独占力を持っているか？
　ＮＴＴは、地域電話を独占し、携帯電話・長距離電話でシェア大で消費者独占力はあると思いますが、ＫＤＤＩやソフトバンク等の競合と競争が激化していて、あまり消費者独占力はないのかもしれません。

2事業内容を理解しているか？
国内通信のガリバーで、地域電話独占、携帯電話・長距離電話でシェア大です。光ファイバー強化地域通信事業34％、長距離・国際通信事業11％、移動通信事業44％、データ通信事業8％、他3％(2007.3)

3製品・サービスは２０年後も陳腐化していないか？
　通信事業は２０年後も陳腐化しないと思われます。


4コングロマリット（直接の関係を持たない多岐に渡る業種・業務に参入している企業体）か？
　通信事業に特化し、コングロマリットではないと思われます。


5 １株当たり利益（EPS）は安定成長しているいか？
　　　　　ＥＰＳ　　　　　ＢＰＳ　ＲＯＥ（EPS/BPS）　配当　配当性向　株価（年末）　ＰＥＲ（株価／EPS）
2003,3 14,549.03 353,843.88 4.1% 5,000 34.4% 431,000 　29.62
2004,3 40,607.65 406,447.52 10.0% 5,000 12.3% 517,000 　12.73
2005,3 45,891.26 453,059.74 10.1% 6,000 13.1% 460,000 　10.02
2006,3 34,836.42 490,493.28 7.1% 6,000 17.2% 536,000 　15.39
2007,3 34,506.55 519,014.60 6.6% 8,000 23.2% 586,000 　16.98
平均 　　　　　　　　　　7.6% 20.0% 16.95
-5.3% （ＥＰＳ成長率）(2004.3～2007.3)
ＥＰＳは2004.3以降ＥＰＳは下落傾向にあります。


6安定的に高いＲＯＥ（平均）をあげているか？
2003,3 4.00% ←ロイター
2004,3 10.70% ←四季報、ロイター
2005,3 10.79% ←四季報、YAHOO、ロイター
2006,3 7.36% ←四季報、YAHOO、ロイター
2007,3 6.84% ←YAHOO、ロイター
平均ROE 7.9%
ＲＯＥは平均７．９％ですが、下落傾向にあります。


7強固な財務基盤を有しているか？長期負債／税引利益倍率
10.19
　この本では長期負債となっていますが、有利子負債で計算しました。この負債を返済するのに１０．１９年かかる財務となります。少し負債が多いかもしれません。


8自社株買戻しに積極的か
ＭＳＮ（財務諸表→１０年間の概括）で１０年間の発行済み株式数のデータあり
1998,3 15.9 （百万）
1999,3 15.9 （百万）
2000,3 15.8 （百万）
2001,3 16.1 （百万）
2002,3 16.1 （百万）
2003,3 15.9 （百万）
2004,3 15.7 （百万）
2005,3 14.9 （百万）
2006,3 13.8 （百万）
2007,3 13.8 （百万）
平成17年9月に自己株式の取得(1,116,743株）をするなど、平成１１年以降主に政府売却株式の自社株買戻しに積極的です。

9製品・サービス価格の上昇はインフレ率を上回っているか？
現在までは、民営化に伴う競争化のもと、サービス価格は下がり、インフレ率を大幅に下回っていると思います。

10株価は、相場全体の下落や景気後退、一時的な経営問題などのために下落しているか？
株価は、２００２年１月ごろからずっと横ばい状況です。


11株式の益利回り（今期のＥＰＳを現在の株価で割る）と利益の予想成長率を計算し、国債利回りと比較せよ
現在の株価 \499,000
Ａ：株式の益利回り（今期のＥＰＳを現在の株価で割る）
6.9%
Ｂ：予想EPS成長率
-5.3%
Ａ＋Ｂ 1.6% ：長期投資の期待収益率
国債の利回り
1.723% １０年国債
2.436% ３０年国債
米国で当時７％
　長期投資の期待収益率は１．６％と低い値となっています。


12株式を擬似債券と考え、期待収益率を計算せよ
株主資本の予想成長率
＝ＲＯＥ(1-配当性向)
6.3%
１０年後の予想ＢＰＳ＝直近のＢＰＳ×（１＋株主資本の予想成長率）^１０
960,431

１０年後の予想株価＝１０年後の予想ＢＰＳ×平均ＲＯＥ×過去１０年間の平均ＰＥＲ
\1,292,217

今後１０年間の期待収益率＝（１０年後の予想株価／現在の株価）＾(1/10)－１
10.0%
　擬似債券と考えた期待収益率は１０．０％とやや高い値となっています。


13過去のＥＰＳ成長率をもとに計算する手法で期待収益率を計算せよ
過去の平均ＥＰＳ成長率＝（直近のＥＰＳ／１０年前のＥＰＳ）＾(1/10)－１
-5.3%

予想ＥＰＳ＝直近のＥＰＳ＊（１＋過去の平均ＥＰＳ成長率）＾１０
20,055

１０年後の予想株価＝予想ＥＰＳ×過去１０年間の平均ＰＥＲ
\339,916

期待収益率＝（１０年後の予想株価／現在の株価）＾(1/10)－１
-3.8%
ＥＰＳ成長率に基づいた期待収益率はー４．８％とかなり低い値となっています。

＜まとめ＞
　ＮＴＴは、地域電話を独占等消費者独占力を持っていて、事業内容は分かりやすく、サービスは２０年後も陳腐化しないと思われ、コングロマリットではありません。

　また、自社株買いには積極的です。擬似債券と考えた期待収益率は１０．０％あります。

　懸念する点としては、ＥＰＳやＲＯＥが下落傾向で、有利子負債／税引き利益は１０．１９と負債が多いようです。

またサービス価格の上昇はインフレ率を下回っていると思います。

ＥＰＳ成長率をもとにした期待収益率はマイナスと悪い値となっています。また株価は下落傾向にあります。

　以上をまとめるとバフェット的にはあまり買いは推奨できないかと思います。



株のお話しまとめ（２００７年）
株のお話しまとめ（２００６年）

＜今日の独り言＞
　めずらしくハサミで自分の指を切ってしまいました(>_<)　うぉぉものすごい流血！というかこのハサミはそんなに切れ味よくなかったはずなのに・・・慌てるとダメですね^_^;)

週末海外（吉田友和）←特にサラリーマンやＯＬで海外旅行好きな方に超オススメ！

＜金曜は本の紹介＞

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　この本は、普通のサラリーマンである著者が、週末やゴールデンウィーク、夏休み、年末年始等に海外旅行や国内旅行で楽しんだ内容や、その安く楽しむためのヒケツ等について書かれた本です。

　具体的には、台湾、香港・マカオ、パラオ、五島列島、タイ・ラオス、フランス、フィンランド、オーストラリア、モンゴルについて書かれています。

　とても明るく、楽しく書かれていて、旅っていいなぁと改めて感じさせてくれる良い本です！！夫婦で仲良く旅行するところが良いです！！

　別の本にはなりますが、この夫婦は新婚旅行のために会社を辞め、しかも新婚旅行は世界一周で６０７日間かけるという凄まじい旅行だったようです。そちらの本（世界一周デート　トモ＆エリの６０７日間ハネムーン、してみたい！世界一周」もぜひ読みたいと思いました！

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　以下は、特にこの本で面白かった内容です！

・週末プラス有給１日の、２泊３日で海外へ行く際の目的地は、多くの場合アジアになると思う。金額的にも安く往復の飛行機と現地での宿泊費がセットになったパックツアーを見てみると、韓国や台湾など近場で安いものなら３～５万円という破格の値段で売られていたりする。東京発で見てみると、ソウルへは２時間半、台北へは３時間半、香港へは４時間半、バンコクへは６時間となっている。

・会社で旅キャラを確立するための１０カ条は以下の通り
　①自分がいかに旅好きであるかを職場でアピールする
　②取引先など外部の人にもそれとなくアピールする
　③旅行に行くときは嘘をつかずにきちんと公表する
　④旅行以外の理由では極力有給を取らない
　⑤会社になるべく迷惑をかけないタイミングで旅立つ
　⑥普段から仕事で周囲が納得するだけの成果を残す
　⑦仕事のスケジュールは厳守する
　⑧積極的に出張の機会を作る
　⑨現地でつながる携帯電話番号を伝えておく
　⑩職場へのお土産は欠かさずに

・最低価格のツアーで「航空会社未定」というのがクセモノで、日本を夕方に出発して、帰りは現地を午前中に発つという、週末旅行をするには最ももったいないフライトスケジュールとなることがある。少し高くなっても良いから「午前便利用」など確定便を選ぶべき。

・航空券の代金は時期によって変化する。行き先にもよるが、一般的に２月は１年のうちでも最も航空券が安い時期とされる。２月以外にも、５月のゴールデンウィーク明けから６月にかけてや、１１月から１２月の前半あたりも比較的安く航空券が手に入る時期とされている。また２月は中華圏なら旧正月となり、華やかな気分を味わえるという利点がある。

・ホテルの事前予約はネットが便利。日本語で海外ホテルの予約ができるサイトとしては、「アップルワールド．Ｃｏｍ」が取り扱うホテル数もずば抜けていてオススメで、利用した人のクチコミ情報も多数載っていて参考になる。

・短期旅行で盲点となるのが、航空券の最低滞在日数というルール。たとえばドバイ行きのエミレーツ航空の格安航空券では、最低滞在日数が最も短いものでも「３泊以上」となっていて土日プラス１日の週末旅行だと２泊にしかならずこのチケットを利用することができない。予約クラスを挙げれば、最低滞在日数が「１泊以上」というチケットもあるが料金が倍ぐらいになってしまう。

・国内線は事前予約による割引サービスがあるが、どこへ行くにも片道最低２万円程度はする。そんなわけで、国内線についてはマイレージをためて特典航空券を手に入れるやり方を実践している。ＪＡＬ、ＡＮＡともに１万５千マイルで日本国内はタダで往復できる。ＡＮＡの場合、１万２千マイルで国内線の特典航空券をもらえるキャンペーンをたまに行っている。また２人以上で旅をする場合、１万１０００マイルで自分がタダになると同時に、同行者も往復２万円または２万５千円という格安料金になる「いっしょにマイル割」という割引料金もある。

・ゴールデンウィークの航空券の予約なら「お正月までに」を目途にすると良い。航空券の料金というのは４～９月、１０～３月の２期に分かれていて、お正月の時点では４～９月の料金と言うのは実はまだ発表されていない。料金が確定されるのは３月前半だったが、ここで注目したいのが、この時点でキャンセルをしてもキャンセル料などはいっさいかからない点。都合が悪くなることもあるだろうし、それまでに別のもっとお得な旅行プランを見つけたら変更することだってできるため、とりあえず保険として、座席を確保しておくのは賢い方法だと思う。

・日系の航空会社では、ＧＷや年末年始はマイレージの特典旅行の除外期間となっていて、タダ旅行はできない仕組みになっている。しかし米系のノーストウェスト航空では年末年始やゴールデンウィークで利用できる仕組みとなっている。ただし、ピーク時の便については予約開始日に即埋まってしまうこともある。

・成田空港へのアクセスは、２人以上の場合はマイカーで私営の駐車場を利用すると安いし、重い荷物を持ち運ばなくてよいという利点がある。道路の渋滞が心配であれば、成田空港近辺のホテルに前泊する方法もある。素泊まりで１泊２０００円台～４０００円ぐらいからあり、最大２週間程度は無料で車を停めておけ、空港への無料送迎もある。

・最近の携帯電話は海外でも普通に使える機種が増えてきた。短期の海外旅行となると、携帯電話がいかに便利な物なのかを痛感してしまう。日本にかけるわけではない。たとえばその日のホテルを予約したり、駅に電話をして列車の時間を聞くなど、現地での予約関係＆調べモノに活躍してくれるのだ。

・最近はバックパックにもなるキャスター付きのアウトドアバッグ（モンベル社の「クアトロパック３５」）を愛用している。この手のバッグは普通のバックパックと比べるとやや重いのだが、普段はガラガラと転がすのみで、基本的には背負わないからまったく問題がない。スーツケースと比べるとはるかに軽くてコンパクトだし、雪国へ行ったときなどキャスターが役に立たない緊急時にはバックパックとして背負えるので安心感がある。スーツケースとバックパックのオイシイところを両立できる欲張りなカバンなのだ。

↑モンベル社の「クアトロパック３５」

・ネットでレンタカーを予約するときの裏ワザは、レンタカー会社のサイト上での居住国を「Ｊａｐａｎ」ではなく現地の国名に変えてみよう。すると不思議なことに日程や車種などまったく同じ条件なのに半額以下になってしまうことがある。ここでポイントとなるのは、「国籍」ではなく、あくまで「居住国」だということ。実際に借りるときには、パスポートこそ提示するものの、その国に住んでいることを証明する書類などは必要がなく、そもそもそんなことは聞かれもしないぐらいなので、なんの問題もなくその料金で車を借りることができてしまう。実践する場合にはくれぐれも自己責任で・・・

・海外でレンタカーをする場合に注意すべきポイントとしては、車種は日本車がベストだと思う。なぜかというと燃費が良いからで、長距離を走るときなどは結果的にコストが大きく変わってくる可能性がある。またダメ元で現地で料金交渉をしてみる価値はあり、かなり安く借りることができる。国際運転免許証は、各地域の警察署か運転免許センターで簡単に取得できる。必要なものは、日本の運転免許証とパスポート、顔写真の３つ。手数料は２６５０円で即時発行してもらえる。有効期限は１年で、そのため日本の運転免許証の有効期限が１年以上ないと国際運転免許証は取得できない。

・ピーク時期の旅行予約に万が一で遅れてしまった場合には、日本から直行便がでていてかつそれほど人気がない渡航先を狙うのもひとつの打開策である。たとえば、モンゴルやパプアニューギニアが比較的マイナー路線であった。


＜目次＞
はじめに　サラリーマンにしかできない旅がある
第１章　プラス１日の有給で行ける週末海外の旅
　週末＋１日の有給で実現！アジアのとろりとした空気に浸る旅ー台湾
　　サンデートラベラーへの道①　行こうと思えばいつでも行ける！　週末アジア旅のススメ
　　サンデートラベラーへの道②　サンデートラベラーになるには会社で旅キャラを目指すべし！
　　サンデートラベラーへの道③　週末旅行はフライトスケジュールが重要
　　旅行記　男２人、キリンガールに乾杯！
　安く旅行するなら２月が狙い目！底値で海外へ行く－香港・マカオ
　　サンデートラベラーへの道④　２月は１年のうちでもっとも航空券代が安い時期
　　サンデートラベラーへの道⑤　会社のおみやげはケチらないほうが吉？
　　サンデートラベラーへの道⑥　宿付きツアーより、航空券だけを購入した方がお得？
　　サンデートラベラーへの道⑦　ホテルの予約なしでもノープロブレム
　　旅行記　船酔いざましにアジアの市場
　週末旅行でどこまで行ける？南の島でのんびりバカンスの旅－パラオ
　　サンデートラベラーへの道⑧　短期旅行では最低滞在日数をクリアできるかがカギ
　　サンデートラベラーへの道⑨　特殊日程のツアーも旅行会社でアレンジ可
　　サンデートラベラーへの道⑩　２泊３日？　それとも２泊４日？
　　サンデートラベラーへの道⑪　いざとなったら成田から会社へ直行
　　旅行記　遠くて近い国のファンタジーな海
　ためたマイルで国内はタダ旅行　マイラーがとにかくお得なワケ－五島列島
　　サンデートラベラーへの道⑫　日本の国内線はやっぱり高い
　　サンデートラベラーへの道⑬　国内線はマイルの特典旅行が絶対お得
　　旅行記　ニッポンの島旅なのだ
第２章　ＧＷ、夏休み、お正月に行く「ちょい長」旅
　１年でもっとも混雑するＧＷに、確実に航空券をゲットして旅へ！－タイ・ラオス
　　サンデートラベラーへの道⑭　ＧＷ旅行の予約リミットはお正月？
　　サンデートラベラーへの道⑮　ピーク時の料金は最低でも普段の倍。でも、割り切りが大事！
　　サンデートラベラーへの道⑯　運良く取れれば大ラッキー！？　ピーク時でもマイルで特典旅行
　　サンデートラベラーへの道⑰　マイカーでいざ成田へ！　格安の私営駐車場が便利
　　旅行記　旅人に戻ることができる町
　１年で１番の旅のチャンス　夏休みはピーク時を避けて遠くへ！－フランス
　　サンデートラベラーへの道⑱　夏休みはＧＷや年末年始と比べると旅に出やすい！？
　　サンデートラベラーへの道⑲　海外でもつながる携帯電話は、サンデートラベラーの必須アイテム？
　　旅行記　南仏プロヴァンスの思い出
　自宅でのんびり年越しして成田へ　年末ではなく年始に行く海外旅行－フィンランド
　　サンデートラベラーへの道⑳　年末海外はやっぱり高いけど、年始出発は意外と安い
　　サンデートラベラーへの道21　格安航空券ではなく、航空会社の早割りがお得
　　サンデートラベラーへの道22　脱バックパッカー？　サンデートラベラー的旅行カバン選び
　　旅行記　オーロラ求めてどこまでも
　南半球の大自然を満喫！　レンタカーで海外ドライブの旅－オーストラリア
　　サンデートラベラーへの道23　海外ドライブは病みつきになるのだ
　　サンデートラベラーへの道24　レンタカーの予約はネットで済ます
　　サンデートラベラーへの道25　海外レンタカー旅行で気をつけること
　　旅行記　激走！アウトバック４０００キロ
　僻地や秘境だって行ける！サラリーマンをやりながら一生旅をする－モンゴル
　　サンデートラベラーへの道26　マイナー路線はピーク時でも席が取りやすい
　　サンデートラベラーへの道27　信頼のおける旅行会社の担当者に相談する
　　サンデートラベラーへの道28　仕事を要領よくこなして、後顧の憂いなく旅へ
　　旅行記　やられちゃったけど・・・・・・
おわりに

面白かった本まとめ（２００７年）
面白かった本まとめ（２００６年）
面白かった本まとめ（～２００６年）


＜今日の独り言＞
　ボタン電池を買おうとコンビニへ行くと１個１７０円でした。もしやと思い、百円ショップへ行くと２個で１００円で売っていました^_^;)うぅぅ安い！