きょうも寝坊です。
午後１０時に就寝して、起床は午前６時半を回ってました。
なんとまぁ、よく寝るじーさんですこと。
未明の午前３時あたりに目が覚める年寄りが多いそうですが、どっこいそうはイカキンなおぢでござる。
そんなこんなの午前７時、ただいまの気温はプラス１８度。
曇り空ですが、このあと「晴れ時々曇り」のお天気になるそうだ。
つい先ほどから、この夏初めて、家のあちこちの窓を開け放っております。
清々しい空気とともに、小鳥のさえずりがサーッと家に入ってきて、なんとも爽やか気分ですわ。
こういうところが山暮らしのいいところなのだ。
きのう日中は、３０度近い暑さになって、おまけにジリジリと陽も射した。
夏本来の暑さです。
夏はそこそこ暑くなくてはいけません。
本州はというと、とうとう気温４０度を記録する異常事態だ。
岐阜県の多治見市と美濃市は４０度を超え、７月としては１４年ぶりに４０度以上だとか。
国内最高は４１度だそうだから、それに迫るっていうか、超えるのは時間の問題のような…
気象台の温度計は、百葉箱の中にあるから低いようなもんだけど、アスファルトの路面だと軽く４０度は超える。
くどいようですが、熱中症で死ぬくらいなら、トットと涼しい北海道に逃げてきていただきたいものです。
ただいま放送中の羽鳥モーニングショーでは、冷蔵庫内部の温度をキープするのにいい方法をご教授しておった。
冷凍室に入っておる「保冷剤」を、日中は冷蔵室に置いておくというのです。
これなら、冷蔵庫を開け閉めしても、保冷剤がそこをカバーする。
で、夜には、柔らかくなった保冷剤を元の冷凍室に戻しておくというのです。
クソ暑い本州ではこうしたアイデアは必須ですし、涼しい北海道でも使えるアイデアなのでした。
フムフム！！
ところで、
そこそこ暑かった昨夜は、いつもならズンバ・エクササイズでじゃぶじゃぶ汗をかく。
ですが、昨夜はコーチの都合で中止に。
そこでホテル甘露の森のジムで、「パワーヨガ」というプログラムがあるというので行ってまいりました。
ジムでは、まず３０分歩くのですが、きのうは暑いので２０分に短縮。
さらに、８０００歩のウオークングより「貯筋」によろしいという「ランジ・ウオーク」を２０歩してから、ヨガに挑戦いたしました。
そういえば、以前もシュッとした長身の美人コーチがおる本格的なヨガ教室に通ったことがあった。
スタイル抜群、美人人妻のヨガは、テンションが上がりました。
基本、美人に弱いおぢ、当然のことながらハニーさんにも弱いことになっておる。
そのうちこのコーチは、ご主人の都合でオーストラリアだかニュージーランドだかに行っちゃって、それっきりに。
ここんとこは、ジムでは簡単「ヨガストレッチ」はしておった。
昨夜は久々本格的なヨガなのでした。
ジムのコーチは、これまた若い美人でして、そりゃもう、おぢの「やる気スイッチ」もちゃんと入る。
小中高の学校の先生も、とりわけ高校で美人教師がいたのなら、も少し勉強にも身が入ったろうに…
「やる気スイッチ」と「美人」は、確実にリンクしておるのが、おぢでござる。
これを世間一般では、「助平」と申します。
そんなことで、約１時間、助平のおぢしっかり奮闘したのでした。
そこで思い出したのですが、かつて沖縄の三線を習ったことがありましたけど、これは３回ほどで辞めちゃった。
師匠はむさ苦しいおじさんだった。
英会話は、ニュージーランド人のちょいと太めでしたが、愛嬌のあるおねーちゃんでした。
これはおねーちゃんが帰国するまで続いた記憶がある。
なんとも分かりやすいおぢですなぁ、、、