午前６時を過ぎたところ。
きょうもどんより曇り空で、ただいまの気温プラス１８度だ。
きょうも最高気温は２６度と暑くなりません。
連日ジメッとした日々が続く北海道です。
昨夜からけさにかけては爆睡でした。
きのう日中、薪割りと薪積みに注力したせいでしょう。
汗をじゃぶじゃぶかいて、シャワーを浴びたら、休肝日にするはずでしたがお酒を吞んでしまった…
そんなことで昨夜は、ビール３５０ミリ１缶と本格焼酎のお湯割り２杯。
ここで止めておけばいいものを、さらにバーボンを炭酸で割って２杯飲んだ。
ビールを除けばどれも蒸留酒ですから今朝はスッキリしておりますが、ちょっと飲み過ぎかも…
肝臓の数値もまったく問題のないおぢですが、軽く反省はしております。
写真は薪割り中に給水したり、夏は水代わりにごくごく飲んでおります「水出し緑茶」
夏は毎日つくって、冷蔵庫で冷やす。
以前テレビ番組で駅伝の強豪校、青山学院大の「駅伝選手」も練習中に飲んでいると聞いてから夏の定番になった。
なにせ、免疫力が上がるし、カフェインもカテキンも入っておらず、極めて飲みやすいスポーツ飲料だというのだ。
作り方はいたって簡単、冷たい水１リットルにティースプーン５～１０杯をティーバッグに入れて、冷蔵庫で冷やすだけ。
寝る前に作れば、朝からいただける。
大事なポイントは、その日のうちに飲み切ることだそう。
ビタミンCも多く、カフェインの少ない「水出し緑茶」は夏の必須アイテムなのだ。
「健康のためなら死んでもいい」おぢのチョーお勧めだ！！
うめどぉ～