が～～～ん！

今までなんだかんだと言っても運動などでは自信があった私。

体力的にも・・・。

昨日言っていた健康センターに言った結果は？

えーーーーーーーー！、て感じ。

左足首を中学背の時代に骨折、それ以来右足に比べ少し細かった左足ですが、これがやはり・・・。

真っ直ぐ歩いていても左右前後のバランスが大きく偏っていました。

そうそう、それと背骨がS字に曲がっています。

これも中学生の時、バレーボールの木の支柱角に背骨と肩甲骨の間を強打。

その結果、痛みを和らげる姿勢をとった結果が、背骨がS字に曲がってしまいました。

そんなこんなで、歩くときに重心が偏り、前かがみに、足の運びもすり足状態に。

自分では、脚をあげているつもりでも、一寸した段差で靴をすべらす。

色々な筋肉の強度も測定。

当然、左右の筋力が出ることは予想通り。

思わぬ結果は？

おしりの筋肉。

なんと９０歳レベルと。

が～～～ん！です。

それはないでしょ！

でも現実でした。

歩くだけではダメ！

「筋肉をつける運動をしましょう。」と。

「近いうちに、報告書と対処の仕方を送付します。頑張りましょう。」と。

地道にトレーニングをするしかないようです。

歩行測定無料チケット

「歩いて健康寿命をのばしましょう！」と行政が立ち上げたプロジェクトが、健康ポイントプロジェクト。

参加して３年目。

今まで、歩くと言う事をあまり意識していませんでしたが、歳とともに筋肉が衰えてくるのが痛いように思えてきます。

２月にインフルエンザにかかり、その後肺炎を発症。

本調子になるまで、家でおとなしくしていると、気が付くとすっかり筋力がダウン。

昨年参加しましたが、三月に健康推進応援団からの抽選で「歩行測定無料チケット」なるものが当たりました。

予約してちょっと行ってくることに。

歩行ナビ(加速度計)、ロコモ２５チェック、片脚立２、ステップテスト、立ち上がりテスト、お尻の筋力測定、股関節柔軟性、足関節の柔軟性を調べてくれると言う事で、健康センターまで行ってきます。

結果は如何に・・・。