昨年末に左かかとを痛めてから、歩くペースが上がらない。
夏の暑さにも負け、だんだん歩数が落ちてきてしまいました。涼しくなってきて頑張ったのですが・・・。
またやってしまいました。
久しぶりに４ｋｍ程歩いた時、足の指が微妙に動いている？
違和感を感じていたのですが、歩いた翌日ぐらいから指がジンジンと。
一週間たった夜、お風呂に入った時指を見ると爪の色が変わっています。
中学校時代に、かかとを骨折。
その後遺症で指が曲がって固定。
このような形に。
そのため、歩くときに爪に力がかかり、指の付け根が押され内出血するのです。
また生え替わるのに一年ぐらいかかってしまうのです。
歩くペースを、コロナの前の状態にと思っていたのですが、だんだん歩くペースは落ちるばかり。
どうやったらモチベーションが上がるのか・・・。