ウォーキング効果？

ここのところ足の指が気になっていました。

歩くことが大幅に減っていたので。

足の裏がジンジン、しかもうきゆび状態？

しかもストレッチの講座が、丁度更新人気が重なり二週間一切なしに。

ところが、二日前から足の裏の感じが戻ってきたのです。

よく考えると、歩く歩数が上昇中。

いくらストレッチを行い、筋肉強化してもやはり動かす部位が違うからか？

歩くことも大事ですね。