仰天パック旅行後の体力テスト

昨日予告した孫との高尾山ハイキングは中止した。家内から高尾で小雨が降ったと聞き、6時過ぎに我が家でも雨がぽつりぽつり。長男に連絡すると大崎でも小雨が降ったという。一時的な雨だと分かっていたが、ハイキングの中止を決めた。どうせなら美しい富士山を見ながら孫と歩きたかった。

中止と決めた直後から皮肉にも天候が回復してきた。そこで急に思いついて久し振りに多摩川沿いを走ることにした。昨年12月初めにジョギング中に軽い肉離れを起こし、回復後はバドミントン練習に参加した。だが、以降3か月間5km以上の距離を走っておらず走力をテストしたかった。

豊洲市場見学のパック旅行後の疲れのようなだるさを感じて、肉離れの再発が怖く1km10分のスローペースで走り始めた。それでも息苦しく調布市との境まで（自宅から約6km）同じペースで走った。パソコンの記録を見返すと、昨年肉離れを起こす直前のペースの方が速かった。

それでも苦しくなって7km地点で歩き始めその後5km続けて歩いた。最後の1kmで自転車にのる若い女性をみて俄然やる気が湧き、最後の坂を全力で走り追いかけた。何だ、気持ちの持ちようで走り続けることも出来るじゃないか！と自らに罵った。

万歩計と時間を見ながら走ると、劇的な脚力の衰えを具体的な数字で突き付けられた気分だった。以前から私がどういう風に老化していくか自ら分析して半ば嬉しがって投稿してきたが、現実にバドミントン練習でリーダーに衰えを指摘された時と同じ位のショックだった。

バドミントンに次ぎ定点観測の走力種目で不合格通知を受けた感じだ。ただ、今日は朝から腿の上側に痛みを感じ、以前に投稿した記事「筋肉の認知症」で筋肉疲労すら感じなくなったとの不安は多少解消された。先月河津桜の見学時に小室山から走って下山した翌日に感じた痛みと同じだ。　

昨日NHKBS番組で四国石鎚山で10才の娘に追いつこうと必死で歩く46才の父親の姿をみた。私の孫は9歳なので次に一緒にハイキングする機会があると、高齢者の私はこんな風になりそうだと想像した。それまでは頑張って何とか元気に孫と歩きたいものだ。■