おはようございます。アドラー心理学に基づく勇気づけの研修（外部研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。
やや遅い時間の更新となりました。
さて、毎日36度超えの気温。
体温より高い。
こんな日に外に出かけなければならず、帰ってくると【不機嫌】な気分になりがちです。
毎日こんなふうだと、前途を考えて悲観主義の方向に走ることがあります。
このような気分と悲観主義の関係についてフランスの哲学者のアランはこんな言葉を残しています。
「悲観主義は気分に属し、楽観主義は意志に属す」
「暑くて嫌になってしまう」を嘆いてばかりいると、悲観主義の方向へと自分自身を追いやってしまうが、「確かに気分的に嫌悪感を抱いてしまったが、家の冷房の効いた部屋でやるべきことに取り組もう」と意志の力を働かせば、読書にもいそしめるのであります。
ところで、【不機嫌】については、赤ちゃんからお年寄りまで快・不快で分類すると、不快に属する感情です。
ただ理性がある人ならば、この不快を対人関係のツールとして使う、使わないの判断が可能です。
このことについて私は、２つのタイプでお伝えしています。
１つは、本日（７月31日）配信の YouTubeアドラー心理学専門チャンネル で「【アドラー心理学】不機嫌な人、あなたならどうする？」のタイトルでご提供です。
不機嫌な人たち（子どもから大人まで）に対するアドラー心理学の３つの切り口について不機嫌の背後にあるものをえぐり出します。
最近流行りの「フキハラ」にご用心と警告し、不機嫌のセルフコントロールについても学べます。
https://youtube.com/@user-pq7cw7zh9h から入ってご覧ください。
２つめは、５月下旬でブログで連続して書いています。
2023年5月23日 付けブログ 【フキハラ】ってご存じ？：不機嫌の影響と目的
https://blog.goo.ne.jp/iwai-humanguild/d/20230523
2023年5月24日付けブログ 【フキハラ】ってご存じ？Ⅱ：子どもの不機嫌＋オンライン開催カウンセラー養成講座
https://blog.goo.ne.jp/iwai-humanguild/d/20230524
これからも続きそうな猛暑。
【不機嫌】の気分のままに悲観主義に入るか、意志の力を活用して楽観主義を選ぶかはあなた次第。
なお、不機嫌な人とのかかわり方については、YouTubeアドラー心理学専門チャンネル とブログをご参照ください。
（クリックして勇気づけを）
＜お目休めコーナー＞ ７月の花（30）
