やめる方法

みなさん、こんにちは。

 

稼プロ22期の川元です。

 

先日の稼プロの講義で、新しく何かを始める際、それを行うために何をやめるべきか決めることが大切とお話しをいただき、これまでの私の中になかった考え方で大変感銘をうけました。

 

その時に何をやめることができるかを考え、週末昼までだらだらする癖をやめようと決意したものの、なかなかやめることができない日々が続いていました。

 

そんな折、起きてすぐ冷水のシャワーを浴びると朝活動する活力が湧き、目も覚めるので二度寝するようなこともなくなると友人から聞き、言われた通りに試してみたところ効果覿面でした。

 

かなり規則的な休日を過ごせるようになったので、もし私と同じような癖がついている方がいらっしゃれば本当におすすめしたいと思います。