みなさんあけましておめでとうございます。
19期生の堀川です。
私もスマホのメモ帳に新年の抱負をしたためております。
毎年１番上に「３キロやせる」と書いてあるのが我ながら悩ましいです。
今年は久しぶりの資格試験にチャレンジしますので、まずはその合格。
お正月も毎日勉強を続けています。頑張るぞ！
次は顔の筋トレをすることです。
マスク生活が長くなって顔のたるみが気になってきました。
みなさんはゴルゴラインってご存じですか？
目頭から頬の中央にかけて、斜め45度に入るへこんだラインです。
怖い顔に見えて印象が悪くなってしまいますよね。
ほうれい線とゴルゴラインをやっつけたいと思っています。
参考にした動画を貼っておきます。
ブルドッグ顔たるみ！アゴ下のたるみをとる究極の方法【40〜50代必見】 - YouTube
お風呂ルーティーンに入れて２週間くらい続けたところ、効果が感じられました。
気になる方、おすすめです！
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お正月を体重横ばいで乗り切ったから合格、と思う自分がいます。
山崎さん
ぜひ一緒にがんばりましょう(^^)
私は体重というよりは体脂肪率を下げないとならないです。。
ゴルゴ退治エクササイズ、今日からさっそくバスタイムルーティーンにしたいと思います。
効果は来月のブログのお楽しみに！