昨日から、また三連休ですが…やっぱりうちは連休は関係ありません。
叔母と二人で、少し前に遅いお昼を食べました。
昨日、きららのアドレスの方に、銀座サロン（先生ありがとうございます!)
からのご紹介で「きらら体操教室」の場所、日時、金額など詳しく教えてほしい…
というお問い合わせがありました。
私が、パソコンが得意ではないので、ＨＰを更新できないから、申し訳ない、
ので、致し方ないのですが…
ということで、ブログでの宣伝をお許しください。
新しい一年を迎えて、心機一転、皆様心に期するものをお持ちだと思います。
いろいろな思いがあるでしょうが…
誰しも、「変形性股関節症の患者」にとっては、股関節痛の痛みが少なく‘今の股関節'
を出来る事なら長持ちさせて、楽しく人生を歩んでいこうと…
考えていると思います。。
リハビリの体操は？ 痛みが強い時は？ 手術も含め相談したい時は？
そんな時、経験？豊かな、いろいろな体験の持ち主が たくさんいる、「きらら」で
ご一緒に楽しく体操して、ランチして、おしゃべりをすると、心が解放されて
体も心も元気になります!!
お家でも簡単に出来る安全な痛みの少ない体操をみなさんと楽しく運動して、
ストレスを解消して、家路に帰れます。
ぜひ、体験してみて下さい!!
「きらら」のことを知って頂きたいと思います。
私のＨＰです。どうぞ、のぞいてくださいね。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~kirara7/nabi.htm
仲間募集
私たち、変形性股関節症の患者は、痛みなどから動きの制限などが起こりやすく、
歩くことはもちろん、日常生活で行うごく普通の多くの動作に支障を起こしやすくなります。
その上加齢と共に、筋力は衰え、それがまた股関節症の症状を悪化させてしまいます。
少しでも、そんなことにならないために、一人ではなかなか出来ないトレーニングを
皆で楽しく続ければ、自然に筋力もつき、明るく生き生きとした生活に役立ちます。
ぜひ、今年からご一緒に体操教室で運動を始めてみませんか？！
楽しく元気な仲間（40～７0代)がお待ちしております!
★『場所』 神奈川県川崎市 てくのかわさき 2階ホールまたは、4階展示室
JR南武線 武蔵溝ノ口駅下車 5分
東急田園都市線 溝の口駅下車 5分（渋谷より田園都市線、急行で3駅約13分)
http://www.city.kawasaki.jp/25/25seika/home/index.htm
★『日時』
H26年度
1月16 日(木)4階 1月30日（木)4階 体操後新年会
2月13日（木)2階 2月27日（木)4階
3月 6日（木)4階 3月20日（木)4階
4月10日（木)2階 4月24日（木)2階
5月 8日（木)4階 5月29日（木)4階
6月12日（木)2階 6月26日(木)2階
2階は、ホール。4階は、展示室が会場になります。
以上ここまで決まっております。
☆時間
10:30～12:00時 まで。 体操終了後、移動してランチ会へ。
☆持ち物
洋服は着替えても着替えなくても自由ですが、体操が出来るような服装で！
バスタオル(床にひいてストレッチしますので)を必ず持参して下さい。
★『費用』
一回 ¥1500円 (来たときだけ頂きます。お休みも自由にできます。)
年会費 ¥1300円
★又、年一回の勉強会（講習会、講演会)、お楽しみランチ会、旅行なども開催しております。
股関節をいたわりながら、仲間と楽しいひと時を過ごしてみませんか？！
★連絡先 運動指導士 彦坂惠子
パソコンアドレス kirara7@kha.biglobe.ne.jp
電話 044-277-6707 まで、お問い合わせ下さい。
随時、募集しております。体験も自由にできます。
楽しく体操して、おしゃべりで、情報交換して不安を取り除き、
ランチで盛り上がり、大笑いして免疫力をアップさせましょうーーー
そして、これからの人生をご一緒にたのしみましょうーーー！！
「キョウイク（今日、行く所がある!)キョウヨウ（今日、用事がある!)」
が、人の気持ちを明るくして有意義な人生の日々にします。
きららで お待ちしております！！
『変形性股関節症に負けないでね!』
