彦坂様
ブログでの告知ありがとうございました。
キララのブログを見てご参加頂いた方が二名いらっしゃいました。
どちらの方も状況は悪くなく、ただどのように対処するべきか迷われていらっしゃいました。
その内容をお伝えするととても安心なされていました。
お役に立てて至極光栄でした。ご紹介ありがとうございました。
メガロスでは着々と個別に種々の相談をできるトレーナーを各店に配置しております。
当面は会員様向けですが、徐々に外部の方にも御利用いただけるような形をとります。
全30店舗中10店舗に配置済で、年内にあと3店舗。
来年中にもう10店舗に、治療系のトレーナーを配置予定です。
宜しくお願い致します。
メガロス阿部＠恵比寿
上記のように メガロススポーツクラブ パーソナルトレーナー阿部佳之先生から
メールをいただきました。
人工術手術をされた方々は、筋肉の使い方のため、保存療法の方は 今以上に
筋肉や骨を傷めないために、スポーツクラブで（特に股関節はむやみに筋肉を
使えばよいのではないので… 治療系のトレーナーがいるところで、
基本をしっかり学ばれることも 大切かとも思います。
阿部先生から 私は、いっさい リベートは貰っていません!!
阿部先生は、股関節患者さんのパーソナルを天職と思って 渡辺千賀子さんの
時から（20年以上❔？前から) 私たち股関節症患者さんのために、
自分ができることは何か！❔ と、熱心に活動してくださっているので
応援しているから、お知らせしました。
（私自身は、悲しいかな お金がないので 受けられませんが…)
痛みが自分の意思で、コントロールできなくなると、手術？
と考えざるおえませんが…
慢性痛にしないための努力をする！
自分の自己管理！ が大切と 口をすっぱくして、また、皆さんに
ここで、お伝えします。
自分の身体は 自分で守る!! 痛みのコントロール！
自己管理 大切です!!!
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日も穏やかな一日です。
秋のアレルギーで、くしゃみと鼻水に悩まされて…
医院にかかるまではないので… 市販の鼻炎飲み薬を買いました。
さっそく、一昨日飲みましたら…効きすぎのようで…
副作用が強く出ました。
いつも（春は眼科医から点鼻薬と飲み薬を処方してもらって、その飲み薬では
副作用もないのだけれど…)
昨日と今日、飲むのを止めました。
代わりにマスクで対応しました。多少のことは、我慢しなければ…。
このまま、このくらいで治まってくれればよいのですが…
プレミアム旅行券を皆さんは、購入しましたでしょうか？
私は、このブログでも 山梨の旅行券を購入して 使って、
(2/29日までの)富士温泉病院へリハビリへ行くための石和のホテルに宿泊して、
とご紹介しましたが…
自宅用に主人と福島五色沼 裏磐梯の紅葉旅行に行くために、購入しました。
その時に、おそろいの真っ赤なセーターをユニクロで 今日ゲットしました。
号外で、一着¥1000円、二着で¥2000円（ユニクロの場合 バーゲン品ではないので
同じものが 2000円もお安くなるのは、買い得と、駅まで買いに行ってきました。
紅葉を見に、自分たちも真っ赤に紅葉です。へへへ。
主人は、ⅩL 私は、Mサイズ、なのですが、女性用のMサイズが売り切れて
Lだけでした。
店員さんに、お尋ねすると 他店で余っていれば、電話でお知らせして
ご購入できます、と、なければ、致し方ないけれど…Lサイズで我慢。
（Lサイズは、キープしてもらいました)
年を重ねて、還暦を過ぎたので、これからは、明るい色のモノを着たいと
思うようになりました。
ペアルックは、新婚旅行以来でしょう！お恥ずかしい～。
そういえば、20代は 赤い水着 赤いパジャマ 赤いズボン 赤いワンピース
けっこう着ていましたっけ。。。
赤といえば、愛用の韓国化粧品（昔は、お高い外国製の基礎化粧品→国産のお高い
化粧品→お安い国産へ→そして、ママ友の勧めるまま 今のお手軽価格の韓国化粧品へ)
夏用と、冬用に使い分けて、
そろそろ、空気が冷たくなってきて 夏用対応では パサパサ肌になり、
冬用に先日替えました。
韓国化粧品、聞いたことありませんか？
カタツムリ、毒蛇のエキスが入ったもの？ を愛用しています。
これ全部合わせて、（化粧水 乳液 美容液 アイクリーム 栄養クリーム パック)
¥3000円です！！！！
ビックリでしょう～。
ママ友が、一年に一度くらいのバーゲンを見逃さずに 私のために 購入して
くれます。
この赤シリーズは、毒蛇エキス入りです。
赤色 づいてまーす。。
私の愛用韓国化粧品 「シークレットキー」
よかったら、のぞいてくださいね。
http://www.koreadepart.com/cosme-brand/secret-key/%E3%81%8A%E5%BE%97%E3%81%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E5%95% 86%E5%93%81.00060d8/
明日は、先週体調不良でお休みしてしまった 「きらら体操教室」の
振替で、お教室 行います。
きららの皆さん、明日は、元気に伺います～!!
よろしくお願いします!
『変形性股関節症に負けないでね!』
