昨日の「きらら体操教室」のお話です。
昨日は、曇天の中行うことができました。
皆さんの帰路まで…雨が降らずに良かったです！
昨日は、6/30日。大払い 夏越の祓いの日でした。
早くも2016年の半分が 過ぎました。
今日から、後半の下半期ですね。
今日は、雑節で 半夏生(はんげしょう)の日です。
一般的には、´つゆあけ′と言われだいたい新暦7月2日ごろにあたります。
半夏生の語源の由来は、半夏(からすびしゃく)という薬草が生ずる時期から
来ているそうです。
話を戻します。
この日のきららは、参加者20人（私と相棒 そして、お試しの方2人入れて)で、
盛大でした。
5ヶ月ぶり参加の方、2ヶ月ぶりの方、午後から仕事に行く方、
古い方から中間の方 新規の方々まで、それぞれの思いを胸に それぞれが、
元気になりたい！ 股関節症を温存で頑張りたい！
お仲間とお話がしたい！ 運動して、身体を動かしやすくしたい！
色々な情報が生で知りたい！ などなど。。
私、、お仲間の色々な方々の思い、、ヒシヒシと感じました！
不特定多数での運動ですから、くれぐれも横の人と 競争しない、
あくまでも、自分の身体の声をしっかり聴いて、痛みがあったら やらない、
見ている、そして、できると思ったときに やってみればよい、、のですよ、
と お試しの方に 念を押して、、レッスンを進めていきます。
「気」が、動く ということの意味 お分かりになる方、いらっしゃいますか？！
私がいままでの62年の人生の中で、自分で「気」を動かしたこと
数回あります。
めったに、動きません。
この日は、皆さんの「気」が動きました！！
熱心な皆さんの気持ちが エネルギーとなって 動きました。
前回同様、二胡の音色（ジブリの曲)と東方神起とアロマ曲を使い、
楽しく全身を気持ちよく 動かしました。
お久しぶりの方と新規の方々が 多かったので（半数以上がそうでした)
簡単で、体に負担がなく 自宅でも思い出して 動けるような 振付に
しました。
お試しの方々が 「楽しかったです!」と
5ヶ月ぶりの方が 「きららをお休みしていたので 動けないかと心配しましたが
動けたから 嬉しかった!」 と
言ってくれましたので、安心しました！ 嬉しかったです!!
お試しのお二人の方々 次回 また、いつでも いらしてくださいね！
お待ちしております。
そして、この日は、次回の
『きらら ときめきコンサート』のリハーサルを会場終了時間ぎりぎりの
時間に羅紅さんに 来てもらって 照明（地明かりで、スポットダウンライト)
椅子席は、暗くして 実際に 演奏して 音響設備の具合を聞いてもらいました。
そして、司会者の相棒 ナンシーさんは、ピアノ伴奏以外のCDの音出しのチェック。
それぞれの分担を確認して 当日の流れを考えていきます。
私はというと、この日は、次回の本番のための練習と 思い…
朝、8時30分に家を出て 9時20分に会場入りしました。
本番の日は、9時には(準備とメーク 身体作りをしなければならないので…)
入りたいので 家を8時には出よう、とか 当日の私の時間スケジュールを
考えたり、羅紅さんの二胡に合わせて ジーパンで（レッスン着から着替えた)
踊ったり、その間、皆さんはというと、
お仕事の人は、それぞれに帰路へ。
食事会場へは、お姉さまたちが早めに行かれ、若い❔人たちは、私が持参した
ローラとスティック（筋膜はがしの)で、お試し…
そして、私の妹分の方が 三軸鉛筆とゆらしの説明などなど…
それぞれがおもいのままに談笑でした。
それぞれがそれぞれに、‘今' なすべきことをするという 姿勢を
感じました。
古い方々5人は、5月に股関節大腿骨骨幹骨折の方のお見舞いに。
きららのお仲間のメモ入り 色紙(きららでは、脚の手術をした場合のみですが
元気に回復していただきたい！！ との思いから
一言メモを書いて まとめて 素敵にコーディネートして 素敵な色紙に
してくださる、これまた70代後半のお姉さまがいらして…
その素敵な色紙を 私の代わりに 持って行ってもらいました。
その報告メールが入り、とても80代のその入院先輩は、気丈な方で
（術後6週間は 荷重がかけられない→床に足をつけられない→片足立ちで
トイレまで車いすで行って用を足す)状況にも 負けないで、
反対に元気貰ってしまいました！ その精神力には、脱帽しました と
という内容の 報告メールでした。)
一言メモをいただきました、お仲間の皆様
〇〇さんは とても お元気でした。
今回のアクシデント 人生最後のアクシデントをものともしない！
負けない 大先輩を
誇りに思い 私たちも負けないように 頑張らないといけないですね!!
そして、楽しいランチ会の後、
相棒と二人 また、てくのかわさきの 受付に戻り、
係りの方と 打ち合わせをしました。
そんなこんなの一日で 疲れてしまいました!!
足も最後は 受付の方と打ち合わせが 終わりましたら、ど゛゛゛゛゛っと
足も痛くなりました。久しぶりに足が痛くて びっこ ひきました。
家に戻って これまた、久しぶりに 痛み止め 飲みました。
飲みましたが、ぜんぜん効きませんでした!!!
結局、お風呂で温めて ほぐして 一晩寝たら 足の痛み ひきました。。
股関節痛ではなくて、筋肉痛どまりだったからですが…
この筋肉痛を慢性痛にしないことが、私たち股関節患者の最大の課題では❔！
と最近の私は、思っています。
痛み止め 飲んでも効きません。効かないのに 飲み続けている人もいます。
余計なおせっかいですが…
一度、考えてみてくださいね。。
私、これから、筋膜はがしして ゆるめて、ゆらして 踊りの練習して
また、ほぐして と今日も 頑張ります！！
羅紅さんは、毎日 2時間 「きらら ときめきコンサート」のために
練習しているそうでした。
『きらら ときめきコンサート』 〜二胡と舞踊のハーモニー〜
7月14日（木)
AM11時から12時 川崎溝の口 てくのかわさき2Fホールにて
¥600円
予約いりません。お待ちしております
『変形性股関節症に負けないでね!』
