解毒棒

　昨日の「きらら体操教室」の時の休憩時間に、
　お仲間の〇〇さんが、バッグの中から　やわら、取り出して
　皆さんに公開しました。


　「解毒棒」
　

　

　そしたら、私は、知らなかったのですが…
　結構人気商品で、本屋さんで積まれていて売り切れだったことも
　あったとかな　かったとか…

　早速、私、アマゾンで注文しました。
　明日届きます。。

　毒素を出す解釈の本が　付いて、１５００円以内なので、、
　買ってしまいました。
　股関節への当たりも良く　なにしろ軽いので　バッグに入れて
　持ち歩け、ここぞの　時に電車の中で、使用できると、思いました。


　使用後のレビュー　そのうち書きますね。。

　明日は、押し花教室、「カメレオン」を切り終えて、
　これから、お花を入れ込みます。この作業が　とても楽しいけれど
　大変なんです。
　仕上がったら、またお披露目させていただきます。。

　　





　　　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』

　　　　　　

きらら便り

　昨日の「きらら体操教室」は、こじんまりとした日になりました。
　会員のお仲間の皆さん、23日の10周年記念パーティーで、お疲れ❔
　になられたようで…
　お休みが多かった。。

　新しくお仲間になった方3人を合わせ、10人＋2人（私と相棒)
　いつもより5人以上少ないので、、静か❔でした（笑い)


　私と相棒、、冒頭のご挨拶で、パーティーの時の感想を述べました。
　相棒が、皆さんからいただいたメッセージ冊子「感謝の気持ち」を
　読ませていただいて、感激し、息子さんに　
　「私が死んだら　おかんの中に　この冊子を入れて」と話したそうで。
　そんな風に考えるんだ～、と思いました。
　私は、まだ、一度も　おかんの中に入れるもののことなど
　考えたこともないので…。

　私の夫も、冊子を見ながら喜んでくれました！

　お仲間の気持ち、あらためて　感謝して　その気持ちを原動力に
　これから、また、5年　15周年記念パーティー❔　を目指して、
　頑張ろう！　継続しよう！
　と思いました。
　皆さま、どうぞ、ご一緒に15周年を目指してくださいね（笑い)

　ありがとうございましたm(_　_)m



　この日、チェアーダンスの前列争奪戦をしていただけ、
　ものすごく、、、嬉しかった!!
　新しい3人の方々は、50代の皆さんで、

　お二人、2月と3月にお試しをなさってからの入会となりました。
　お仕事をされているので、毎回の参加は難しいのですが、
　とても楽しみに参加してくれました。

　もうお1人は、体操０回　ランチ２回　参加されました。
　前回の２週間前のきららの時に、電撃訪問されて、
　そのまま、ランチへお誘いし、ゆっくり９０分近くお話して、
　そして、そのまま　入会、そのままパーティー参加となりました。

　３人の方々とも　気さくな　明るい方々で、これから先、
　どんなお話を（股関節の話ばかりでなくて、、、)聞けるのか？
　とても楽しみです。
　どうぞ、皆さん、よろしくお願いしますね。

　２３日のパーティーの後、気が張っていたのか？
　この頃になって　疲れが　出てきました。
　筋肉痛と一緒で、年齢を重ねると　すぐに出ない？
　のかもしれませんね（苦笑)　と、笑いました。。


　ゴールデンウイークで、皆さんお忙しく　お出かけになることが
　多くなると思います。
　くれぐれも、無理な計画ではなく、余裕をもって　足のことを大切に
　ご自分の筋肉の能力以上のことを　なさらないように、
　ご自愛ください！
　そして、使った筋肉は、ケアをして、温めて、ほぐして、ゆらして、
　使える筋肉を維持させましよう！
　筋肉痛は、４日以内で回復します。回復が遅い場合は、筋肉を
　痛めていますので、ある程度の時間が必要です。
　早急に直そうと思うと、余計に墓穴を掘ります。
　温めて、安静にすることも　立派な　治療です!!
　焦らないで、慌てないで、くさらないで、負けないで!!!





　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』