天気痛 予報

梅雨が明けたような天候になっています
寝苦しい夜が増えそうです
さっそく昨夜は２度中途覚醒しました
すぐ寝られますが・・・　起きてからしばらくは、ボーっとしています


昨日の一日中と今朝も引き続いて、西からの強風が
うちは、角部屋なので　遮るものがなく　植木もぶっ飛ばされそうに
真横向くくらいの風です
引き抜けてしまうのではと、心配していましたが、水やりの時に確認すると
大丈夫でした
まさに、風にも負けず　でした


今日は、東京新聞記事から紹介します



体幹を強くして　転ばないように　頑張りましょう!!
例え、転んでも上手く転べるように　なります
経験者は語る(笑)

私の周りで、７０代の方々や５０代の方々で
心筋梗塞.脳梗塞やら　麻痺が残ったなどなど、ちらほらと聞き
その年代に自分が突入した　実感が嫌でもします
しっかりと予防したいものですね💛
ご自愛ください💛



　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』