関東圏は、今日も曇天です
気温が２０度なので 過ごしやすいと言えば過ごしやすい
夫の競馬中継の大阪の空が 青く澄んで気持ちよさそうで
うらやましかった
今日は、のんびり過ごそうと思う
来週忙しいので、休みだめ 寝だめのような(笑)
東京新聞記事からご紹介
この運動、股関節痛があるときには はっきり言って やらない方が
いいです
手術して リハビリ代わりや痛みがまだ少ない 保存の方には
お勧めです
運動は、良くも悪くも その人の その状態によりますので
自分がどの症状で どのくらい進行していて どのように
動けるのか❔ の見極めが大切です
痛みがあって 薬を飲んで生活している方は やらない方が
よいと 助言します
皆様 ご自愛くださいませ💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
