変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

どこから読むの❔

2023-02-19 11:00:56 | 日常生活

外は、物凄い強風です
春一番になりそうです!
足が踏ん張れない方が 外出したら 強風で転倒もありなので
股関節症の方々 要注意してください💖

花粉症、朝晩の薬を飲むことで なんとか睡眠時間の維持が
できています
昼間の頭痛はずーっとありますが
耳鳴り(いつからそうなったのか❔自覚がなかったのに、)
もありますので 仕方がない と我慢しています💦💦

でも、熟睡とはいかないようで・・・ 8時間も寝ているのに
寝たー 感があまりありません
贅沢な悩み と言われそうですが💦


そろそろ関東圏において スギ花粉がピークを迎えるようで
明日の歯医者予約 行かれるのだろうか❔
鼻が詰まっていて 口を開けっ放しで 呼吸できる❔
不安、、万が一呼吸できなかったら 先生に 歯のクリーニング
なんで、中止してもらい 帰ってくればいいや…

どうなりますか❔


今日は、東京新聞記事からご紹介します
私もびっくりしました  まさかと思いましたが たぶん
うちの息子も新聞取っていないので
そうなんだろうなぁーと思います



くれぐれもお体大切に💛





         『変形性股関節症に負けないでね!』

コメント
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