今日は、大寒です
朝から雲が優勢で寒いのですが、、例年よりは暖かいということらしい
充分寒いのですけれどね💦
昨日は、押し花額の鳥 カナリア風(黄色のガーベラで２羽）
作りました
なかなか形にならなくて 苦労しました
コンクール用出品作なので、ネットで掲載できません
当選．落選など
決まり次第 載せたいと思います
今日は、きららの方(まだ、参加していない方々への押し花プレゼント）に
差し上げる準備をします
毎年１つ差し上げています 皆さん
手帳に貼ったり 好きなところに貼って楽しんでくれています
右目の瞼が相変わらず 赤くはれています
昨日は、その場足踏み６分間やってみました
心肺機能をアップさせるのによさそうです
なんて、思っていたら
この記事に
足に問題がない方々の話なので まるのみは できませんが、、
８６歳の方が 室内マシンで６０分
私は、１／１０だぜー
せめて、１／５くらいはやってみよう と 思いました💦💦
寒い一日 ご自愛ください💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
