今日は、昨日の冬晴れとは打って変わっての荒天です。
きらら体操教室が 昨日でよかった！ と思いました。
昨日の「きらら」は、きらら前日の夜と当日の朝と、、
総計9人のお仲間の方々から 欠席届メールを貰いました。
そのうち、股関節の不具合は お1人だけで、後の方々は用事 急用で、
とのことで、心配しませんでした。良かった。。。と、ほっ。。。
2月は、2/2日木曜日が体操教室開催日です。
月が変われば、来週にきららで 次ぐにまた、皆さんに会えますからね。。
この日は、少ない人数といっても
それでも私たち相棒以外に12人ご参加、総勢14人でいつもより控えめ？
にわいわいと致しました。
新規の入会の方が、お1人見えました。
私と同世代、、50代に押されて少なかった 60代が増えました。
個人的に すごくうれしい~~~~同世代!!
ご一緒に頑張りましょうね！
前回、12日に2017年のスタート日だったので 自己紹介をしたら、
話がなかなか続いてしまい、、体操開始が遅くなった私は、焦って、、
うっかり、バースディソングを歌うことを忘れてしまったので、、
この日は、忘れずに12月産まれ（インフルで欠席なさったので）の方と
1月31日産まれの方の お祝いを皆さんで、仲良く歌いました。
新しい脳トレも開発しました。。
来られなかった方々、楽しみにお越しくださいね。
お仲間になられて、まだまだ日の浅い po-chanさんにブログで
紹介していた「これいいわ」を私がお願いして 持参してもらいました。
私は、自分の3段階に縮む キザキのノルディックポールをお見せしました。
以下、po-chanさんが日頃愛用して ほぐしている 「これいいわ」です。
官足法の本部推奨のHP
http://kansokuhou.co.jp/hpgen/HPB/entries/174.html
po-chanのブログ
http://ameblo.jp/2013101922/entry-12240247513.html
「これいいわ」けっこうの強い圧です。
痛いのが苦手な方には、向きません！
私は、ふくらはぎをほぐすのに 最適と思いました。
思いましたが… 私が、購入するのはお高くて二の足を踏んでます。
だけど、自由診療の施術料金は 一回で 17000円 12000円 8000円と
高額ですから、それを思えば お安いし、私が行く押し花教室も高額の部類に
入りますから、価値観の問題もありますよね。。
そして、なにより、グッズだけ 購入して、やった気 満足感？だけで
押入れに うずもれている人も 多いと思います。やれやれ。
使用しないと 元取れないよね。。と言いながら、
我が家の押し入れも たくさんのグッズに
場所を占拠されています。やれやれ。。
そして、ランチ会は、ひさびさの KSPホテルへ。
ソフトドリンク飲み放題で ランチセット 1134円。
私は、食べきれないくらいの あんかけ焼きそばが。
あっ、今思い出した。。。ひぇーーーー。
付いていた、ゼリーのデザート あまりにお腹いっぱいで 食べ忘れた。
ことを 今、思い出した
脳トレ 必要なのは、私だ
よ。。笑える天然の私です。。
寒さに負けず、元気出して、自己管理、自己ケア。
感謝して笑顔で元気
ご一緒にがんばりましょうね
『変形性股関節症に負けないでね！』
