９日の木曜日から ２０２５年度『きらら体操教室』始まりました
９１歳のお姉さまを筆頭に いつものメンバーが集まりました
皆さん、とても元気でした
少しお正月太りをなさった方が チラホラでした
指摘はしませんでした(笑)
昨年から ５０．６０肩の方々 相変わらず
寒いので血行不良も重なって 痛みがあるようでした
体操教室は、約１ヶ月ちかく年末年始で 休みましたから
動きが悪いと思い
ゲームから始まり ラップの芯でのマッサージを個々と相手とで
入念に行ってから いつもの運動を始めました
充分に血行が良くなってからの運動なので
皆さん、とても動きやすく筋肉が動いているのが
手に取るようにわかりました
充分動いて 差し入れをくださった方がいらして
差し入れの人形焼き の美味しいこと
皆さん、ぺろっと 平らげていました(笑)
そして、昨年末にトラブルとなった 会場の終わりの時間
１２時前に引き上げるためには 少し早く終わることと
私だけが着替えるため ある程度見本で見せた後
ジャズステップを皆さんだけで練習してもらいその間に
私が着替えるという 苦肉の作 にしたら、スムーズに
時間内で 撤退できました
これからも レッスンの時には こうするしかないな、と
みんなで 確認(笑)
そして、新年会のランチへ
少しお高いお店へ ここは、１円単位の消費税なんで
小銭がいります
小銭だらけになりました(笑)
９１歳の方の注文なさった 花かごのような膳
やはり、元気でいるためには 食欲が旺盛でないといけないね
って、みなで 感心したり感嘆したり、、。
私も後、２０年 この方のように 元気でいたいと
密かに 思いました(笑)
そして、皆さんは二次会へ
私は、電車ですから 混まないうちに 快速南武線に
乗って帰ってきました
きららのお仲間へ
次回のきららは １月３０日(木）五階の理美容室です
サランラップの芯を忘れずにお持ちください💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
