正月ですが、冬眠しております。
約1か月間の喪中です（まったく個人的な判断です）。
年末年始はお寺に参拝した程度です。
寒さ厳しい季節ですので、
夜に起きていると電気代がかかるだけです。
午後9時頃に寝床に入り夜半の目覚めます。
じっと寝床から動きません。
目を覚ましたまま4～5時間ほど寝床にいます。
こんな経験は初めてです。
夜が明けてから起き出し、日が暮れると床につく。
冬はこれがいいのかもしれませんね。
最近、「ピルクル（乳酸菌飲料65ｍｌ）」を飲み始めました。
寝床に居る時間は長いのですが5時間ほどしか睡眠をとっていないので（それでもいい？）、
もう少し長く寝ることができないのかと思っていたのです。
スーパーに行くと「ピルクル」が目に飛び込んできました。
価格も手ごろです。
試してたった2日です。効果云々をいう時期ではありませんが、今朝の目覚めはすっきりでした。
偽薬効果かも(-_-;)
寝ているばかりでは筋力の低下も心配です。
久し振りにジムに通ってみようかと思います。
じっくりと始動です。
お読みいただきありがとうございました。
ウクライナに平和を！
