11年前～～～、
血圧の症状による頭がぼ～～っとしたことがあります。
いくつかの検査の結果「降圧剤」を頂いたのですが、医師から「運動をすると、いろいろの数値が下がってきますよ」と、言われました。
そこで、「コンディショニング・トレーナー」の愚息②に話をしたら、すぐに「運動メニュー」を送ってきました。
「長生きして欲しいので、頑張ってください」ですって～～～！（笑）
そして、「このカレンダーに、毎日の運動の内容をメモして月末に送って下い」と、私の大好きなミニーちゃんの写真を入れたカレンダーも～～♪
「きゃぁ～～可愛い～～♪」
これなら毎日のメモが楽しくて、運動は続けられるかも～と、ニコニコの私でした。
「自分の好きな写真を入れて、カレンダーを毎月作ってください」と、カレンダー用のソフトを教えてくれたので、それからは自分で作成～～♪
大好きなディズニーの写真は、もちろんですが～～、
旅行先で写した写真や、季節毎のお花の写真とか～～♪
毎月末にデータを愚息②に送ると、「頑張りましたね」「いい調子です」「もう一歩です」とかのコメントが帰ってきました～～きゃははは
運動のいろいろのメニューも増えていって楽しかった～～♪
が・・・、
血圧が正常になり、ダイエットにも成功して嬉しくなり、5年くらいはせっせと続けていたのですが・・・いつの間にか止めていた私（苦笑）。
でも、ウォーキングだけは続けていますよ～～（苦笑）
今日、書類箱を整理していたら、その頃のカレンダーが出てきたんです！
「わぁっ～～私って頑張っていたんだぁ～～。やればできるんだわ」～～と、自分を見直しています～～きゃははは