お買い物に行く途中で、夫の同級生にお会いしました。
ソロリソロリ・・・・足の運びも大変そうで・・・その姿にビックリしました！
お話を聞いたら、昨年の夏に転んで、太ももを骨折し入院していたとか・・・。（奥様は鬱と認知で施設にお世話になっているそうです）
歳を重ねると、身体にもいろいろのことが起こります。
特に女性は、閉経後に骨をつくるもととなる女性ホルモンが減少することで「骨粗しょう症」に、かかりやすくなるんですよね。
つまり「骨密度」が低くなって、転んだだけで骨折しやすくなるということなので、一度自分の骨密度を調べたいと思っていました。
ちょうど今日、「町の保健室」というのが開かれていて、「骨密度の測定」ができる事を知りました～～。
場所は、お買い物に行くスーパーの途中にある町の施設～。
これはチャンス～～と思って寄ってみました。
あまり混雑もしていなくて、10分ほど待っただけで測定をして頂けました。
「超音波」で測る機械に、利き足でない方の素足を置くだけ！
（↓この写真は、私ではありません。他の方の足です＝笑）
（超音波測定は、あまり正確ではないそうです）
きちんと詳しく調べるためには「放射線」の利用で測るとか～～。
で～～、私の結果～～、
該当する年齢平均の111％だそうです～～♪
つまり～～、頑張ってウォーキングをしている成果が出ているのか、骨の密度はまぁまぁ～～らしいです（苦笑）
でも・・・「20代平均の73％」・・・（( ；∀；)）
といっても、20代と比べる方がおかしくないですか？（笑）
人間の骨密度は、20代に最高になり40代くらいまではそのまま維持できるのだとか～～、それから徐々に落ち始めるということみたいですね。
（後でネットで調べたら、YAMが70％を割ると「骨粗しょう症」と診断されるそうです。70～80は骨密度が減少しているということのようですから、私の73％はそっちに近い？（( ；∀；)）
測定後の説明を聞いて、何枚かのパンフレットも頂きました（苦笑）
「これからも、時間のある時はウォーキングを続けて下さい」と、言われたので～～、今日も頑張ってきました（笑）
何日ぶりかのお日様～～～（8日ぶりくらいかな？）、ちょっと気温は高いのですが、気持ちはウキウキ～～♪
私の散歩道の原生林の中は、クスノキの葉が入れ替わる時期なので落ち葉がすごい！
昨夜は、雨も風も強かったので・・・、まるで「秋の散歩道」のようでした！
何羽ものヤマバトさんが～～、落ち葉の中の虫を探していました！
ガサゴソ、ガサコソ～～私が近づいてもなんのその～～頑張ってました（笑）